Na volné noze - portál nezávislých profesionálů


Na volné noze > Katalog > Michala Ondráčková

Michala Ondráčková

ruční výrobce obručí na hoop dance a lektorka hoopingu

Michala Ondráčková
Michala Ondráčková - logo

Ručně vyrábím a prodávám originální hoopingové obruče na hoop dance / hooping. Jako zkušená trenérka a instruktorka hoopingu (hooperka) vedu lekce hoop dance pro začátečníky i pokročilé.

Motto: „Kroužíme, krásníme!“

Hoopingu se aktivně věnuji od roku 2012. Učila jsem se od nejlepších hooperek na světě (Shakti Sunfire, Rebecca Halls, Kiani Del Vale, Jacqui Becker, La Rachel, Remi, Lisa Lü…). Provozuji vlastní web Hoopmania.cz a píši blog o zajímavostech ze světa hoopingu. Mé vlastnoručně vyráběné hoopingové obruče dělají radost již ve více než tisícovce domácností. Kromě hoopingu se dále vzdělávám jako fitness trenérka, účastním se různých odborných seminářů a kurzů pro zdravý pohyb.

Status:

k vašim službám

Působnost:

celá ČR

Kategorie katalogu:

Fotogalerie:

Zkušená hooperka, lektorka a trenérka hoop dance / hoopingu Michala OndráčkováBarevné hoopingové obruče, obruče pro hooping / hoop danceBarevné hoopingové obruče, obruče pro hooping / hoop danceTréninkové lekce/kurzy hoop dance (hoopingu)Hooping / hoop dance pro každou příležitost

Co je hoop dance?

Hoop dance neboli hooping je tanec s obručí, barevná a zábavná pohybová aktivita pro každého. Přináší volnost pohybu, žádné striktně dané kroky, žádné počítání do hudby, žádné stanovené sestavy. Jen ty, obruč a tvoje vlastní schopnost se s tím vším popasovat a pohybově se projevit :)

10 důvodů, proč dělat hooping:

  1. Spálíte kalorie a zhubnete.
  2. Zformujete si postavu, vykroužíte a vyštíhlíte si pas.
  3. Posílíte celé tělo. Obručí se dá kroužit v pase, na bocích, na stehnech, na hrudníku, na pažích…
  4. Podpoříte svou koordinaci a rovnováhu.
  5. Zvýšíte si sebevědomí. Hooping je dovednost, kterou ve vašem okolí budete umět třeba jen vy!
  6. Trénujete mozek a hubnete zároveň.
  7. Užijete si přirozený pohyb. Pořízením obruče se začnete rádi hýbat.
  8. S kruhem budete tančit, aniž byste o tom věděli a museli se to nějak učit.
  9. Nenamáháte klouby, což je ideální obzvláště pro osoby s nadváhou.
  10. Zlepšíte si náladu a vyplavíte hormony štěstí, endorfiny.

Vybraná videa

Všechna výuková videa >>

Absolvované semináře a získané certifikáty

  • Jóga A, základy (IQ Pohyb Akademie)
  • Hoop Love Coach (Deanne Love, Austrálie)
  • CORE A (IQ Pohyb Akademie)
  • Zdravá záda (IQ Pohyb Akademie)
  • Certifikát Port de Bras (Face Czech Academy)
  • Certifikát Integrated power stretch (Face Czech Academy)
  • Certifikát Zdravá záda (Face Czech Academy)
  • Certifikát Hoopnotica – hoop dance level 1, 2 / hoop fit
  • Licence instruktorka fitness

Kontaktní informace

Michala Ondráčková [ mapka ]
U loděnice 966
Praha
156 00
Mobil:773 579 513
Email:info@hoopmania.cz
Web:www.hoopmania.cz
Facebook:Facebook hoopmaniapraha
:88317676

Doporučení z první ruky

Dobrý den, asi před čtyřiceti minutami jsem dostala vaši obruč, protože jsem předtím mnohokrát neúspěšně zkoušela roztočit obyčejnou gymnastickou a moc mi to nešlo, teď už to umím! Spálila jsem cukroví, nepostavila na oběd, neluxuju, jenom kroužím. Krása! Moc děkuji. Dárek je sice pro dceru, ale už jsem ho zaběhla. Raduji se, že jsem v důchodu a mám čas.
B. P.

2005 – 2016 © Robert Vlach Mapa portálu ~ Ochrana soukromí ~ Sledování novinek Facebook Twitter LinkedIn YouTube SoundCloud RSS