Na volné noze - portál nezávislých profesionálů


Na volné noze > Katalog > Kateřina Lubasová

Kateřina Lubasová

osobní koučka

Kateřina Lubasová
Kateřina Lubasová - logo

Necítíte se naplnění a potřebujete životní restart? Chcete si ujasnit své další směřování? Nebo máte prostě jen chuť se dále rozvíjet po osobní a profesní stránce?

U mě najdete čas pro sebe a své vize. Vnímám jak vaše racionální myšlení, tak emoční prožívání. Podporuji jejich propojení tak, že vaše uvědomění a vnitřní klid zažíváte už během koučinku.

Koučovací rozhovor je spontánní, naslouchám vám, pokládám klíčové otázky a vy si nacházíte své vlastní odpovědi. Základem mého přístupu je metoda Brain-Based Coaching, kterou vnímám jako velmi podnětnou, rozvíjející a zároveň respektující k individuálnímu nastavení jedince. Pokud je to pro vás přínosné, tak zároveň věnujeme pozornost i emočnímu prožitku a signálům těla (harmonie rozumu, emocí a těla).

  • Úvodní koučovací sezení (50 minut) – Poznáme se, představím vám koučink, popovídáme si o vašich očekáváních a zodpovím vám všechny dotazy. Následně si vyzkoušíte standardní koučovací rozhovor. Už z úvodního sezení si odnesete něco konkrétního, co má pro vás v tu chvíli hodnotu. Zarezervovat sezení online »
  • Navazující koučovací sezení (50 minut):
    • Transformační koučovací sezení
    • Koučovací rozhovor v pohybu
    • Koučovací sezení zaměřené na vývoj produktu
    • Koučovací sezení ve dvou
    • Týmová koučovací sezení a retrospektivy
  • Seberozvojové hry pro páry i jednotlivce:
    • Ventilátor, nedus to v sobě – Zaměření: emoce. Hra vás přivede do kontaktu se svými emocemi a ukáže vám, jak je ventilovat a transformovat.
    • Peřina, obejmu tě – Zaměření: soucit a empatie. Milá, převážně „tulící hra“ s větším množstvím úkolů, kde se pár objímá a prohlubuje kontakt mezi sebou.
    • Zrcadlo, kdo jsem – Zaměření: vlastní identita (potřeby, hodnoty, hranice a kdo jsem). Hra vás přiměje se zamyslet a nasměrovat pozornost k vám a vašemu protějšku.
    • Hry na míru – Ráda vytvořím seberozvojovou hru přímo pro vás, vašeho partnera, vaši společnost (tým či zákazníky), případně jako personalizovaný dárek.

Získala jsem praxi jako Scrum Master, agilní kouč i z individuálních koučovacích sezení, a nakonec se rozhodla jít zcela svojí cestou. Začala jsem koučovat na volné noze, tvořit seberozvojové produkty a pracovat na vlastní koučovací metodě. Založila jsem projekt Žlutá sukně, který formou osobního rozvoje (koučink/terapie) zprostředkovává naplňování pohárku sebehodnoty těm, kdo si pro sebe takovou službu zatím nemohou dovolit či si ji jen nedopřejí.

Fotogalerie:

Ukázka kartičky ze seberozvojové hry Ventilátor, nedus to v soběUkázka seberozvojové hry Ventilátor, nedus to v soběUkázka kartičky ze seberozvojové hry Peřina, obejmu těUkázka seberozvojové hry Peřina, obejmu těUkázka kartičky ze seberozvojové hry Zrcadlo, kdo jsem
Zobrazit všech 9 náhledů této galerie >

Status:

k vašim službám

Působnost:

na dálku celý svět; osobně Praha, Turnov a po domluvě Liberec

Kategorie katalogu:

5 důvodů, proč se mnou spolupracovat:

  1. Čerpám z více zdrojů, takže tvořím vlastní koučovací strukturu. Pevné základy mám však v neurocoachingu.
  2. Můžete probírat cokoliv, máte u mě jistotu absolutní diskrétnosti a mlčenlivosti.
  3. Zažijete u mě porozumění a také potřebnou podporu zaměřenou na přijetí či řešení, dle toho, co aktuálně potřebujete.
  4. Pokládám vám otázky pro rozvoj vašeho potenciálu.
  5. Neustále se vzdělávám v různých oborech, které jsou potom přínosem i pro mé klienty.

Hodnoty, o které se opírám:

  • Sebehodnota — Vím, co dělám.
  • Opravdovost — Skutečně vás vnímám. Vše co říkáte i cítíte.
  • Respekt — Máte vše ve svých rukách a půjdeme jen tak daleko, jak chcete vy.
  • Tvořivost — Vnímám vaši jedinečnost a ráda vás v ní podpořím.
  • Odpovědnost — Jistota, pevné a bezpečné místo. Vše co si domluvíme, platí.
  • Integrace — Mé otázky jsou integrující, směřované k vaší vlastní harmonii.

Jak probíhá koučování?

  • Během úvodního koučovacího sezení se domluvíme na formě a délce spolupráce.
  • Pro efektivní a trvalou změnu je standardní doba spolupráce 3–6 měsíců, setkávání ideálně 1× za týden, případně 1× za 14 dní.
  • Při dlouhodobé spolupráci standardně každých 3 až 6 měsíců děláme shrnutí spolupráce a buď pokračujeme v nastavených cílech, trochu je upravíme, nebo nastavujeme zcela nové.
  • Je možné se domluvit i na koučinku, kde nebudeme stanovovat/sledovat žádné konkrétní cíle a bude sloužit pouze pro rozvoj osobnosti a jeho potenciálu.
  • Termín koučovacího sezení je možné změnit 48 hodin před jeho začátkem. Platba probíhá předem.

Mé služby jsou vhodné pro každého, kdo:

  • chce udělat jakoukoliv změnu v osobní či pracovní oblasti,
  • chce zažívat vnitřní klid,
  • chce vzít život do svých rukou a užít si s tím spojenou svobodu,
  • chce postupnými krůčky budovat své podnikání a mít ho v souladu se svým osobním životem,
  • chce tvořit vlastní produkty či projekty, které půjdou ruku v ruce s jeho osobním rozvojem.

Vyzkoušejte si krátké praktické cvičení:

Cvičení praktikuji ve chvílích, kdy se cítím přehlcená, před spaním či ráno před začátkem nového dne. Otázky a odpovědi na ně doporučuji si říkat nahlas nebo psát na papír, pomáhá to nasměrovat pozornost tam, kam potřebujete. Během cvičení dochází k harmonizujícímu propojení rozumu, emocí a těla.

1. Co se vám právě teď honí hlavou?

Odpověď:…………

2. Jak se u toho cítíte?

Odpověď:…………

3. Kde se vám ten pocit/emoce koncentruje na těle?

Odpověď:…………

(Pokud chcete, zavřete si oči. Můžou ale zůstat i otevřené a dejte tomu místu na těle na chvíli svou pozornost.)

4. Co je pro vás aktuálně nejdůležitější?

Odpověď:…………

Přesně tak, je čas na vás a váš příběh. Chcete se vydat na cestu a mít vedle sebe podporujícího průvodce? S radostí půjdu s vámi. Napište mi »

Kontaktní informace

Kateřina Lubasová
Na Folimance 2155/15
Praha 2 – Vinohrady
120 00
Mobil:775 961 123
Email:socratino.katerina@gmail.com
Web:katerinalubasova.cz
Facebook:Facebook katerinalubasovaosobnikoucka
Instagram:Instagram katerinalubasova
LinkedIn:LinkedIn katerinalubasova
Účet:2701626179 / 2010 (Fio)
:08137242 (neplátce DPH)
DIČ:CZ08137242

Doporučení z první ruky

Ke koučinku jsem byl trochu skeptický, hlavně asi protože jsem si moc dobře nedokázal představit, co od toho vlastně očekávat. Po pár sezeních s Katkou jsem to nejenom věděl, ale získal jsem i představu, jak to pomáhá v dalším osobním rozvoji. Katka je skvělá, empatická koučka, která mi vždy pomohla získat nadhled, a s jejím vedením jsem si většinu „problémů“ vyřešil sám a za to si jí cením daleko nejvíc.
Jakub Lázna
Scrum Master v Alza.cz a.s.

2005 – 2022 © Robert Vlach Mapa portálu ~ Ochrana soukromí ~ Sledování novinek Facebook LinkedIn Twitter Instagram YouTube SoundCloud RSS