Na volné noze - portál nezávislých profesionálů


Na volné noze > Katalog > Linda Sikorová

Linda Sikorová

fyzioterapeutka a certifikovaná osobní trenérka

Linda Sikorová

Chcete se zbavit bolestí, být v pohodě a k tomu získat vysněnou postavu?

Propojuji fyzio & fitness svět, který umožňuje jedincům s bolestí pohybového aparátu vrátit se ke svým milovaným aktivitám bezpečně a v lehkosti. Kombinací pravidelných osobních tréninků a konzultací si zlepšíte jak fyzickou, tak i psychickou pohodu. Zažijete kvalitnější verzi vlastního života.

  • Osobní trénink – Uzpůsobím vám cvičení přesně pro vaše potřeby a cíle. Odstraníme vleklé pohybové obtíže, přenastavíme váš mindset ohledně vlastního těla a přístupu k životu, abyste byli spokojenější. Během tréninku budeme ladit provedení každého cviku k dokonalosti. Vše v pohodové atmosféře a v bezpečném prostředí.
  • Fyzioterapie – Ulevím vám od akutní bolesti a zlepším tělesné funkce po úrazech a operacích. V rámci prevence se podíváme na správné držení těla, ergonomii pracovního prostředí a váš celkový životní styl.
  • Osobní i online konzultace – Pobavíme se o vašich potížích a budeme hledat cesty, jak se jich zbavit. Zaměříme se na kombinaci pohybu, stravování i myšlení.

Uvažujete o spolupráci? Objednejte si 10minutovou úvodní konzultaci zdarma, na které si ujasníte své cíle a doptáte se mě na vše potřebné. Se svými klienty většinou spolupracuji dlouhodobě, protože to je nejlepší způsob, jak si udržet motivaci a dosahovat reálných výsledků.

Chcete ochutnávku? Mrkněte na můj webinář Cvičení s bolestí zad.

Vystudovala jsem fyzioterapii na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Již během studií jsem 3 roky působila v malém fitness studiu, kde jsem vedla osobní tréninky pro veřejnost i vrcholové sportovce. Nadále se vzdělávám v rámci postgraduálních kurzů, které jsou zaměřeny na zkvalitňování péče v ambulantní praxi. Současně působím jako fyzioterapeutka v ambulanci Plaveckého stadionu Podolí.

Fotogalerie:

Cvičení na bolest krční páteřeProč propojení fyzioterapie a trénování?Naučte se klik správně a efektivně!Mckenzie metoda — diagnosticko-terapeutická metoda využívaná při bolestech páteře

Status:

k vašim službám

Působnost:

osobně Praha, na dálku celá ČR

Kategorie katalogu:

Cvičební programy:

  • Balíček BASIC – 3měsíční spolupráce
    • uleví se vám od bolestí a naučíte se cvičit tak, aby trénink přinášel ty nejlepší výsledky
    • 1× týdně individuální trénink (60 min)
    • 2× online konzultace (30–40 min)
    • tréninkový plán
    • výživové poradenství
    • online podpora 24/7
  • Balíček STANDARD – 6měsíční spolupráce
    • díky práci na fyzickém těle i psychice pocítíte svobodu a radost z vlastního života, už žádné chronické únavy a bolesti
    • 1× týdně individuální trénink (60 min)
    • 4× online konzultace (30–40 min)
    • tréninkový plán
    • výživové poradenství
    • online podpora 24/7
  • Balíček PREMIUM – 12měsíční intenzivní spolupráce
    • získáte trvalé návyky v oblasti cvičení i stravování a hlavně výsledky, po kterých už dlouho bažíte
    • 1× týdně individuální trénink (60 min)
    • 10× online konzultace (30–40 min)
    • tréninkový plán
    • výživové poradenství
    • online podpora 24/7

Absolvované kurzy:

  • McKenzie část A-D – certifikovaný kurz v rámci postgraduálního vzdělávání fyzioterapeutů, který klade důraz na autoterapii, důslednou diagnostiku a rozpoznání příčiny problému
  • DNS Sport část I. – od známého prof. Pavla Koláře
  • Instruktor Fitness – certifikovaný kurz v Yoda Institutu
  • RockTape, RockFloss, RockBlades: Functional Movement Techniques – cvičení ovlivňující měkké tkáně a jejich napětí, využívající jak pasivních, tak aktivních metod klienta
  • Gynekologická rehabilitace – pro obtíže s inkontinencí a funkční sterilitou, lektor PhDr. Ingrid Špringrová
  • Asistovaný strečink, Vývojová kineziologie – kurz v IQ pohyb Praha
  • Sportovní výživa a Praktické sestavování jídelníčku – kurz ve Fitness Institutu
  • Výživa těhotných a maminek a Duševní zdraví – online kurz Fitness Institutu
  • Viscerální manipulace – kurz pod vedením Bc. Aleny Zapletalové
  • SM systém, Dornova metoda a další…

Kontaktní informace

Linda Sikorová [ mapka ]
Xplore Fitness
Na Příkopě 17/1047
Praha 4
110 00
Mobil:776 026 694
Email:info@lindasikorova.com
Web:www.lindasikorova.com
Facebook:Facebook lindafyzioterapeut
Instagram:Instagram linda_sikorova
:14305232

Doporučení z první ruky

Dobrý den, Lindo, předevčírem jsme společně absolvovali první návštěvu. Ve středu večer se mi intenzivní bolest přesunula z ramene ke krku, ale vnímal jsem ji jako příjemnou, byla to jiná bolest, než jakou znám. Na večer jsem si vzal prášek. Včera jsem pokračoval dál ve cvičení, jak jsme se domluvili. Dnes cítím ohromnou úlevu, při pohledu vlevo ještě cítím tah, ale ramenem můžu skoro po roce vesele mávat! Ve cvičení pokračuji a už se ho snad nevzdám! Těším se na příští týden.
Roman V.

2005 – 2022 © Robert Vlach Mapa portálu ~ Ochrana soukromí ~ Sledování novinek Facebook LinkedIn Twitter Instagram YouTube SoundCloud RSS