Fyziomluva: Řeč tvého těla

Představujeme vám další mistrovský videokurz z naší produkce FreeMe:

Fyziomluva: Řeč tvého těla se Zuzanou Čejkovou popisuje jednoduché základy, postupy a cviky, které by měl znát každý — zkrátka to hlavní pro lepší zdraví, kompenzaci sedavé práce a pohyb bez bolesti.

Stránka kurzu ~ Koupit videokurz

O videokurzu

Tohle je kurz, který jsme natočili mj. pro vás všechny, kdo trávíte celé týdny a měsíce vsedě u počítače.

Zuzana je vyhlášená svým neortodoxním přístupem, kterým nadchla stovky tisíc lidí k tomu, aby dělali mnohem víc pro své pohybové i celkové zdraví. Sama k tomu říká: „Mým dlouhodobým cílem je, aby nás fyzioterapeuty lidé potřebovali co nejméně. Aby se naučili natolik vnímat svoje tělo, že časem dokážou určit, kde vznikl jejich pohybový problém a bolest z něj vycházející.“

Své metodě, která staví na vnímání signálů vlastního těla a snadných cvicích pro každodenní život, říká Zuzana jednoduše Fyziomluva. V tomto mistrovském videokurzu vůbec poprvé propojila vše, co o pohybovém aparátu jako uznávaná fyzioterapeutka a bývalá závodní biatlonistka ví. Výsledkem je unikátní vzdělávací program, který vás nezahltí, ale naopak nadchne tím, jak přirozené a zábavné může zdravé cvičení být. Ukáže vám, jak se hýbat každý den pro větší radost ze života a že skutečná síla tkví v jednoduchosti.

Pusťte si krátký úvod s představením kurzu:

Proč to se Zuzanou zvládnete?

• Mluví za ni výsledky a více než tisícovka klientů, kterým pomohla. Patří k nejvyhledávanějším a nejvlivnějším českým fyzioterapeutům. Na Instagramu sleduje její osvětové příspěvky přes 160.000 lidí a její názorná videa mají milióny zhlédnutí.
• Klade důraz na jednoduchost a rozumné minimum cviků, které můžete dělat v různých obměnách kdykoli a kdekoli.
• Nechce po vás zázraky ani heroické výkony, ale jen trochu víc pohybu a radosti v každém dni. Cvičení podle ní není dřina, ale příjemná součást dne.
• Všechno spolu souvisí a kurz proto necílí jen na pohyb. Pohybové zdraví má i další pilíře, které jsou v kurzu v nezbytném rozsahu popsány.
• Vychází ze studií a odborné praxe. Na rozdíl od mnoha fyzio influencerů bez patřičného vzdělání je Zuzana povolanou expertkou, která ví, o čem mluví.
• Nabízí program pro skutečný život, kde není času nazbyt. Jako máma má navíc bohaté zkušenosti s výchovou a žonglováním rodinných priorit.
• Odpovídá na časté dotazy, které od lidí dostává, její odpovědi jsou přímo součástí kurzu. V závěrečném rozhovoru tak adresuje řadu obav, které laici a začátečníci mají.
• Namotivuje vás k pohybu jako nikdo jiný. Zuzana má nejen znalosti a zkušenosti, ale také nesmírně vzácný dar předávat je dál.

Pusťte si ukázkovou lekci zdarma:

Příběh kurzu

Když jsme s režisérem Jiřím Vackem začali se Zuzanou Čejkovou diskutovat o kurzu, který by popsal její metodu a zachytil její nakažlivou vitální energii, věděli jsme hned, že to nebude o statických záběrech a nudných výkladech.

Zuzana je úžasná profesní osobnost, která opravdu dokázala nadchnout k pohybu tisíce lidí, a je tak energická, jak jen člověk může v jejím věku být. Přitom je autentická a na nic si nehraje, proto ji její fanoušci věří a milují.

Sama přišla s vizí, že její kurz by měl obsáhnout všechna běžná prostředí, kde lidé často tráví čas — doma, v práci a venku, třeba někde na procházce nebo v parku. Po přímočarém úvodu tak přináší tipy pro každé z nich, aby pohyb opravdu vplynul hladce a nenásilně do každého našeho všedního dne.

Jiří jako filmař tuto výzvu přijal a povýšil ji na vizuální zážitek plný nádherných záběrů. Je to náš dosud nejvýpravnější kurz. Natáčelo se přitom na vrcholu léta a podmínky byly občas náročné. Přesto je výsledek okouzlující a troufám si tvrdit, že takto zpracovaný videokurz o zdravém pohybu ještě v Česku nikdo nenatočil.

Pro mě jako producenta je práce s takovými profesionály jako Zuzana a Jiří cenná životní zkušenost. Výsledek vypadá jednoduše a ladně, ale přitom vím, jak obrovské úsilí oba do kurzu vložili. Hodně mi to osobně dalo a hodně jsem se od Zuzany naučil. Přiměla mě mnohem víc vnímat nejen to, co jím a jak kvalitně spím, ale hlavně jak se v průběhu celého dne cítím a hýbu, zejména při práci. Její koncept pohybových svačinek bych doporučil každému.

Pusťte si krátké video z natáčení kurzu: