Vyspali jste se dobře? Tomáš Baránek se tématu spánku věnuje už delší dobu a v posledním (a opravdu rozsáhlém) článku popisuje výsledek měsíčního srovnání několika nejmodernějších domácích spánkoměříčů včetně toho, jaká opatření pro svůj kvalitnější spánek zavedl.
„Spánek je totiž extrémně důležitý, je to pilíř, na němž závisí náš fyzický i duševní výkon, zdraví, schopnost regenerace, fungování metabolismu, rychlost stárnutí…“
Už víte, jak bude vypadat váš rok 2026? Pokud se na tohle zamyšlení teprve chystáte, skvělým průvodcem vám mohou být pracovní listy z osvětového projektu Posviť si, za kterým stojí Michelle Losekoot, Petra Papežová a Ondřej Pospíšil.
Vedle témat jako práce, vztahy nebo život obecně, nabízí taky samostatnou sekci Spokojenější na volné noze — se sadou pečlivě vybraných otázek, díky kterým si můžete posvítit i na vlastní podnikání. Materiály jsou k dispozici zdarma k vytištění i pro digitální vyplnění.
Pro řadu volnonožců je to už nedílná součást přelomu roku… YearCompass je bezplatná pracovní brožura, která vám pomůže udělat si poctivou inventuru v podnikání i v osobním životě a uzavřít rok 2025 s čistou hlavou. Místo strohých seznamů úkolů nabízí 20 stran hlubších otázek, díky kterým si ujasníte, co se vám letos povedlo a kam chcete svou energii směřovat v příštím roce. Stáhnout si ji můžete zdarma v češtině.
Michelle Losekoot se podělila o svých 6 nejlepších návyků na volné noze. Co je mezi nimi? Vyhradit si dopoledne na hlubokou práci, mít sestavené checklisty na opakující se úkoly nebo předávat své znalosti — třeba formou lektorování a psaní.
„Nejlepší způsob, jak rozvinout, prohloubit, zpochybnit a otestovat své znalosti, je předávat je dál,“ píše v příspěvku na LinkedIn.
Bojujete s tvůrčím blokem? Martin Kavka se ve svém posledním newsletteru podělil o šest ryze praktických tipů, díky kterým se mu daří přes podobný stav dostat.
„Zjistil jsem, že – alespoň mně – docela zabírají časová omezení. Znáte to, když máte připravit přednášku za den, zvládnete to. A když na ni budete mít měsíc, budete ji piplat měsíc. Problém s tvůrčím blokem může být zkrátka v tom, že si nedáváte žádnou uzávěrku. A tak to dělám – omezuju se.“
Píšete, tvoříte, pracujete hlavou?
Pak by vás mohl zajímat AI nástroj Google NotebookLM, který je nově dostupný i v Česku a ostatních zemích EU.
NotebookLM usnadňuje psaní a rozvíjení vlastních nápadů nad zdroji, které sami do nástroje nahrajete a necháte schroustat AI modelem Google Gemini 1.5 Pro. NotebookLM vám pomůže s rešeršováním, psaním i redigováním obsahu a vaše data přitom zůstávají soukromá.
Na vývoji nástroje se mj. podílí autor řady populárně-vědeckých bestsellerů Steven Johnson. Jiný uznávaný expert na organizaci poznámek a autor knihy Pořiďte si druhý mozek, Tiago Forte, o NotebookLM říká, že je to „nejlepší software kdy vytvořený pro využití AI v kreativní práci.“
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.