Tři kritéria vyhoření

Podobné novinky

6. ročník Od UČO k IČO

I letos běží na Masarykově univerzitě další, v pořadí už 6. nabušený ročník Od UČO k IČO — kurz podnikání na volné noze, který je jedinečný svým zaměřením a obsahem nejen v Česku, ale i v rámci Evropy.

Kurz vzniká pod záštitou Na volné noze a mezi řečníky je opět řada špičkových nezávislých profesionálů: Víťa Válka, Dominika Špačková, Markéta Ubíková, Robert Vlach, David Artur Fiedler, Jan Romportl, Petra Střelecká, Jan Křivonožka, Ivana Birtová, Anna Monsterance, Ondřej Ilinčev, Lucie Krausová a Lucie Šimůnek Radová.

Od UČO k IČO je sice určené pouze pro studenty MUNI, na našem YouTube a podcastu si ale můžete pustit 20 sestříhaných přednášek z prvních semestrů.

Výběr ze světa #48 z 2025

• The $0 Tasks Eating Your Freelance Week — Váš pracovní týden na volné noze je pravděpodobně plný „nulových úkolů“ – neviditelné práce, která požírá hodiny, ale nepřináší žádný zisk. K nápravě Sarah Duran navrhuje přestat se soustředit na time management a udělat si audit, čemu vlastně věnujete pozornost. Sledujte, kam čas opravdu utíká, abyste rozlišili mezi málo hodnotnou rutinou a vysoce hodnotnou strategií. Zbytek pak nemilosrdně osekejte, automatizujte nebo delegujte. Odměna? Více prostoru pro práci, ve které skutečně vynikáte a která přináší radost i reálné peníze.
• How To Write A Powerful First Sentence — Josh Spector připomíná, že první věta vašeho textu nemá být shrnutí ani zdvořilý úvod, ale zkouška, jestli si zasloužíte, aby čtenář pokračoval dál. Jeho rada? Okamžitě čtenáře „zaháčkujte“. Podpořte zvědavost, začněte přímo uprostřed akce nebo slibte přesně to, po čem čtenář touží. Cílem není jen být chytrý, ale nepřehlédnutelný.
• December Zero - My Year-End Business Decluttering Exercise — „December Zero“ podle Austina L. Churche je jednoduchá, ale účinná metoda, jak zrevidovat stav podnikání a uzavřít rok s čistým štítem. Během hodinky se rozhodnete, co dotáhnout, co pozastavit a co úplně zrušit. Pak si nastavíte finální dvoutýdenní sprint na to podstatné. Díky tomu uděláte za prací tlustou čáru a svátky si užijete s čistou hlavou. Uklizený stůl, čistá mysl, sebevědomý start.
• 89 Ways to Find Freelance Clients That Actually Work — „Za posledních 12 let jsem se naučila hlavně to, že klienti jsou všude… dokonce i tam, kde byste je vůbec nečekali!“ píše Lizzie Davey. Ve svém instagramovém příspěvku sdílí jednoduché, a přitom funkční tipy, jak získat další zakázku.
• Pivoting in Your Career or Business — Pivotovat znamená záměrně změnit směr – ne proto, že jste selhali, ale proto, že současná cesta už vám nic nedává. Článek z webu Freelancing Females zdůrazňuje, že kariérní změna není o tom začít úplně od nuly, ale spíš o postupném přenastavení kurzu. Díky nízkorizikovým experimentům a využití toho, co už umíte, se můžete strategicky posunout k lepší práci, aniž byste museli zbořit vše, co jste doteď budovali.

Výběr ze světa #47 z 2025

• When a Client Pushes Back on Price — Když se vám klienti snaží srazit cenu, nevyjednávejte o sazbě. Austin L. Church doporučuje převrátit perspektivu komunikace: upravte rozsah práce místo ceny, nabídněte jiný platební model, nebo prostě odložte možnou spolupráci na později.
• The Lost Art of Long Thinking — V tomto díle svého podcastu Cal Newport upozorňuje na dovednost, kterou stále víc ztrácíme: hluboké a soustředěné myšlení. Vysvětluje její hodnotu pro náš život a nabízí jednoduchou strategii, jak ji získat zpět.
• 6 Mistakes to Avoid in Your First Year of Freelancing — V prvním roce na volné noze je chaos normální, říká Jack Nolan, ale pár chyb vám ho dokáže zbytečně ztížit. Neberte freelancing jako koníček, neprodávejte se pod cenou a nezačínejte s marketingem až ve chvíli, kdy práce ubývá. Vytvořte si rezervu na slabší měsíce, nesnažte se dělat všechno sami a přijměte, že vědět, co a jak, přichází s praxí, ne jen z plánování.
• Breaking the “Nice Girl” Mold in Business — Sara Gibson tvrdí, že mindset „hodné holky“ brzdí ženy v podnikání a vede je k přehnané vstřícnosti, podhodnocování vlastní práce a zdrženlivosti při vyjednávání. V článku ukazuje, jak drobné změny mohou výrazně posílit sebevědomí, aniž by člověk přišel o laskavost. Cílem není přestat být milá, ale být jasná, pevná a sebejistá ve svém jednání.
• What I’ve Learned From 20 Years of Goal-Setting — Tiago Forte se ohlíží za dvaceti lety stanovování cílů a tím, jak ho už ty nejmenší z počátků formovaly v kariéře, podnikání i rodinném životě. Mnohé ambice trvaly mnohem déle, než čekal, některé nevyšly vůbec — přesto ho všechny naučily, kým je a co je skutečně důležité. Jeho hlavní ponaučení: dlouhodobé cíle odhalují vaši skutečnou cestu i potenciál.
• How To Handle a Career Identity Crisis — Jenny Holliday popisuje, jak vypadá krize profesní identity, zvlášť když člověk dělá víc věcí najednou nebo mění směr. Nevidí v tom selhání, ale normální stav, a nabízí praktické kroky, co v podobné situaci dělat.

Spokojenější na volné noze

Osvětový web Posviť si se rozšířil o novou část otázek „Spokojenější na volné noze“, které zpracoval Robert Vlach ve spolupráci s Michelle Losekoot, která za celým projektem stojí. V pracovním listu, který si můžete zdarma stáhnout a vyplnit, najdete pečlivě vybrané otázky pro zamyšlení nad vlastním podnikáním — pohledem člověka, odborníka a podnikatele. Některé z nich můžete znát i z našich pravidelných Otázek týdne.

„Podnikání na volné noze představuje poměrně náročnou kombinaci tří svébytných rolí: člověk – odborník – podnikatel. Stačí dlouhodobě zanedbat jednu z nich a snadno ohrozíš i ty ostatní, o celku ani nemluvě! Posviť si teď na všechny tři oblasti a třeba tě to přivede k podnikatelskému (p)osvícení – kdo ví?“

Duševní zdraví freelancerů

Podnikání na volné noze je běh na dlouhou trať. Kariéry úspěšných freelancerů trvají i dlouhé desítky let, takže je přirozené, že na tak dlouhé cestě zažijí emocionální vrcholy i pády. Ty mohou zahrnovat stavy úzkosti, vyhoření čí přímo problémy s duševním zdravím.

Právě pro lidi čelící těmto problémům je tu Leapers — velká online komunita zaměřená na podporu duševního zdraví freelancerů a OSVČ v Británii i jinde. Vydávají užitečné zdroje, články i obsáhlé výroční reporty o duševním zdraví (dá-li se to tak říct).

A konečně jako další úroveň prevence vytvořili v Leapers sadu 10 Freelance Friendly závazků či pravidel pro organizace odhodlané podporovat freelancery.