Tři kritéria vyhoření

Podobné novinky

Výběr ze světa #11 z 2025

• Freelancing fearlessly: Managing anxiety as your own boss — Freelancing nabízí svobodu, ale přináší také výzvy, jako je finanční nestabilita, stres a vyhoření. Jen Engevik říká, že klíčem k dlouhodobému úspěchu není jen hledání klientů, ale také upřednostňování duševní pohody, vytváření struktury a rozvoj udržitelných návyků.
• Forget about setting goals. Do THIS instead (the somatic method) — Tiago Forte, odborník na produktivitu a autor bestselleru Pořiďte si druhý mozek, představuje svou metodu Excitement Map, která vám pomůže identifikovat a zaměřit se na práci, která vás skutečně nabíjí a naplňuje.
• How to find clients as a freelancer: 19 smart tactics — „Většina marketingových rad pro freelancery, které najdete online, je odpad,“ začíná svůj dlouhý článek Austin L. Church a představuje praktické strategie pro hledání klientů. Podle něj je klíčem k udržitelnému freelancingu každodenní marketingový návyk, strategické networkování a cílení na správné publikum.
• Why a lot of freelancers struggle to make money — Lizzie Davey na svém Instagramu sdílí doporučení, jak ve freelancingu skloubit kreativní a podnikatelské myšlení.
• You should start a computer club in the place you live — Hledáte zábavný projekt, chcete rozšířit svou síť kontaktů, nebo se podělit o své programátorské dovednosti s podobně smýšlejícími lidmi? Jak radí tento jednoduchý průvodce: co takhle založit počítačový klub?

Výběr ze světa #10 z 2025

• 15 questions to ask entrepreneurs (so you can become one), napsala Freya Laskowski — Zvažujete, že začnete podnikat? Položte si těchto 15 otázek a odhalte svůj záměr, strategii i možná úskalí – ještě než se do toho pustíte.
• The 2025 freelancer rates report — Britská platforma YunoJuno ve svém průzkumu, založeném na více než 261 000 freelance zakázkách napříč různými obory a úrovněmi zkušeností, uvádí 3% nárůst průměrné denní sazby, která dosáhla £390/den (£49/hod). Mezi nejlépe placené dovednosti patří UX design, strojové učení a art direction, přičemž specialisté na strategii si vydělají nejvíce – až £520/den.
• For less anxiety and more life, treat your to-do list like a diner menu — Tim Ferriss píše, jak změnil svůj přístup k produktivitě a říká: „Přistupujte ke svému seznamu úkolů jako k jídelnímu lístku, ne jako k checklistu.“ V příspěvku vysvětluje, že když si vybíráte úkoly, které vás nabíjejí energií, místo abyste se jen prokousávali povinnostmi, můžete snížit stres, zvýšit produktivitu a více si užívat svou práci.
• The trust economy: How freelancers find the right clients — Sarah Duran shrnuje klíčové poznatky z nejnovější akce v sérii Future is Freelance Forums a zdůrazňuje vzestup tzv. „ekonomiky důvěry“, kde při získávání zakázek hrají hlavní roli reputace, vztahy a důvěryhodnost.
• How you identify as an independent worker could impact your earning potential, new data suggests, napsala Katherine Steiner-Dicks — Nový výzkum britské společnosti Qdos ukazuje, že způsob, jakým se nezávislí profesionálové identifikují (kontraktor, freelancer, podnikatel), ovlivňuje potenciál jejich výdělků a vnímání ze strany klientů. Průzkum také zjistil, že většina těchto profesionálů v UK využívá formální smlouvy, především SOW (Statement of Work), pro větší jasnost a bezpečnost.
• Social media in 2025: why creatives are ditching 'rented' spaces for owned platforms — „Jsme na konci zlaté éry sociálních médií?“ ptá se Tom May v článku, kde poukazuje na to, že stále více kreativců opouští „pronajaté“ platformy ve prospěch vlastních prostor. Spisovatelé, designéři a další si znovu berou kontrolu do svých rukou prostřednictvím osobních webů, newsletterů a blogů – frustrovaní algoritmy, narušováním soukromí a neustále se měnícími prioritami sociálních médií.

Výběr ze světa #9 z 2025

• How AI will divide the best from the rest — AI je často prezentována jako velký narovnávač šancí, který pomáhá méně schopným pracovníkům dorovnat krok s nejlepšími. Článek The Economist však naznačuje, že může mít opačný efekt – tedy prohlubovat sociální rozdíly. „Na rozdíl od dřívější automatizace, která nahrazovala rutinní práce, jako je montážní linka nebo vedení účetních knih, může AI zasáhnout i do nerutinních a kreativních profesí. Dokáže se učit nepřímo, rozpoznávat vzorce a vytvářet predikce bez explicitních pokynů.“
• Read like an artist! — Austin Kleon sdílí svých 10 tipů pro lepší život s knihami v PDF, které si můžete stáhnout a vytisknout.
• Productivity rain dances — Skutečná produktivita spočívá spíše v maximalizaci výsledků než jen vstupů, říká Cal Newport ve svém nejnovějším článku. Připomíná nám, že zvedání telefonu, vyřizování e-mailů nebo další schůzka na Zoomu nás k dlouhodobým profesním cílům nijak nepřiblíží.
• Building a business you never want to retire from: Lessons from my parents' 40-year journey — Představte si, že vybudujete podnikání tak smysluplné, že se vám ani nebude chtít jít do důchodu. Sarah Duran sdílí příběh svých rodičů, kteří 40 let vedli vlastní firmu, a přináší cenné lekce o tom, co skutečně znamená milovat svou práci.
• Master the basics — Místo honby za složitými strategiemi v podnikání může být klíčem jednoduše zvládnout základy. Ti nejlepší v jakémkoli oboru nebo oblasti života vynikají právě tím, že dovedli základy k naprosté dokonalosti, popisuje v článku Donn Felker.
• Thriving in the age of AI — Filip Dřímalka, autor knihy Budoucnost NEpráce, byl hostem aktuálního podcastu Wisepreuners Nigela Rawlinse, kde diskutoval o tom, jak AI mění znalostní práci, automatizaci a produktivitu.
• 12 scenarios where selling strategy prevents headaches — Proč by měli freelanceři prodávat strategii, a ne jen realizaci? Austin L. Church vysvětluje, jak přesun od role „vykonavatele pokynů“ k „důvěryhodnému poradci“ pomáhá vyhnout se špatným klientům, zvýšit výdělky a ušetřit čas.

Spokojenější na volné noze

Osvětový web Posviť si se rozšířil o novou část otázek „Spokojenější na volné noze“, které zpracoval Robert Vlach ve spolupráci s Michelle Losekoot, která za celým projektem stojí. V pracovním listu, který si můžete zdarma stáhnout a vyplnit, najdete pečlivě vybrané otázky pro zamyšlení nad vlastním podnikáním — pohledem člověka, odborníka a podnikatele. Některé z nich můžete znát i z našich pravidelných Otázek týdne.

„Podnikání na volné noze představuje poměrně náročnou kombinaci tří svébytných rolí: člověk – odborník – podnikatel. Stačí dlouhodobě zanedbat jednu z nich a snadno ohrozíš i ty ostatní, o celku ani nemluvě! Posviť si teď na všechny tři oblasti a třeba tě to přivede k podnikatelskému (p)osvícení – kdo ví?“

Duševní zdraví freelancerů

Podnikání na volné noze je běh na dlouhou trať. Kariéry úspěšných freelancerů trvají i dlouhé desítky let, takže je přirozené, že na tak dlouhé cestě zažijí emocionální vrcholy i pády. Ty mohou zahrnovat stavy úzkosti, vyhoření čí přímo problémy s duševním zdravím.

Právě pro lidi čelící těmto problémům je tu Leapers — velká online komunita zaměřená na podporu duševního zdraví freelancerů a OSVČ v Británii i jinde. Vydávají užitečné zdroje, články i obsáhlé výroční reporty o duševním zdraví (dá-li se to tak říct).

A konečně jako další úroveň prevence vytvořili v Leapers sadu 10 Freelance Friendly závazků či pravidel pro organizace odhodlané podporovat freelancery.