Tři kritéria vyhoření

Podobné novinky

Výběr ze světa #34 z 2025

• The Opposite of Scarcity — Život v nedostatku vás coby freelancera sráží dolů — podhodnocujete se, jste přepracovaní a přitahujete nesprávné klienty. Ale honba za hojností také není řešením. Jak Sarah Duran zdůrazňuje, skutečným „protijedem“ je odolnost: diverzifikovat příjmy, věřit ve svou schopnost adaptovat se na změny, dělat moudrá rozhodnutí a strategicky měnit směr — a tím si vytvářet pevnou, dlouhodobou podnikatelskou cestu.
• Essentials: Controlling Your Dopamine for Motivation, Focus & Satisfaction — V této epizodě podcastu Andrew Huberman vysvětluje, jak dopamin řídí naši motivaci, a nabízí vědecky podložené nástroje, jak zlepšit soustředění, disciplínu a celkový tah na branku. Sdílí praktické strategie, jak podpořit hladinu dopaminu: například cílené vystavování chladu, kofein, odměny založené na úsilí nebo konkrétní doplňky stravy.
• 5 Sales Fundamentals That Haven’t Changed in 80 Years — Obchodníci, pozor. Základy prodeje se nezměnily — ani v éře umělé inteligence, jak píše Austin L. Church ve svém posledním článku. Odkazuje na knižní klasiku Franka Bettgera z roku 1947 a ukazuje, že 80 % psychologie, strategie a technik prodeje je nadčasových a stojí za to je ovládnout. Hlavní poselství? Soustřeďte se na „dlouhodobé myšlenky“, které přetrvávají, a ovládněte základy, abyste v prodeji uspěli.
• Visibility & Content Creation That Pay — Abyste byli vidět, nemusíte být všude. Ani to nejde. Lilli Graf doporučuje začít s takzvanou MVV (Minimum Viable Visibility): nejmenšími a nejchytřejšími kroky, které dokážou přitáhnout klienty. Důležitá je kvalita, ne kvantita. Sdílejte případové studie, příběhy „před a po“ a své klíčové hodnoty. Začněte hned a vytrvejte.
• 30 Years as a Freelance Voice Actor Has Taught Me 5 Things — Co vás může naučit 30 let práce na volné noze jako dabér? Že vy sami jste byznysem a vaše služba je produktem. Abyste zůstali relevantní, říká Tom Dheere, musíte se přizpůsobovat a vyvíjet, využívat technologie jako podporu, ne náhradu svého výkonu. A především pečovat o smysluplné vztahy. Freelancing nikdy není sólo hra.
• What Do Digital Nomads Do? Jobs, Lifestyle & How They Work — Ačkoliv se jejich práce, místa pobytu a denní rutiny liší, digitální nomádi čelí podobným výzvám i příležitostem. Úspěch stojí na silné organizaci, jasné komunikaci, přizpůsobivosti, vnitřní motivaci a schopnosti řešit problémy. Odměnou je svoboda, flexibilita a ponoření do jiné kultury. Překážkami pak víza, osamělost, nespolehlivé připojení k internetu a nejasné hranice mezi prací a osobním životem, shrnuje benefity i výzvy nomádství Marta na blogu Useme.

Výběr ze světa #33 z 2025

• School Newbies! Adjusting to Working Within School Hours — Rodiče dětí školou povinných, nový zářijový režim je skoro tady. Frankie Tortora and Steve Folland ve svém podcastu sdílí tipy z vlastní praxe, jak i v tomto čase zůstat produktivní a v klidu.
• Working with AI: Measuring the Occupational Implications of Generative AI — Microsoft zveřejnil průzkum k tomu, jak se ve skutečnosti používají nástroje generativní AI, jako je Copilot — a co to může znamenat pro různé profese. Celý si ho můžete stáhnout v PDF tady.
• How to Fight Work-From-Home Fatigue — Jasné hranice, plánované přestávky a strukturovaný režim jsou vaší nejlepší obranou proti únavě z práce z domova. Indiana Lee radí používat techniky, jako jsou časové bloky nebo metoda Pomodoro, abyste obnovili energii, vytvořili si vyhrazený pracovní prostor či přechodové rituály a naslouchali signálům svého těla, kdy si dát pauzu. Tyto jednoduché návyky pomáhají udržet vysokou produktivitu a předejít vyhoření.
• The Tools Freelancers Need To Run a Business of One — 26. srpna pořádá Sarah Duran další událost v sérii Future is Freelance Forum, tentokrát zaměřenou nepostradatelné technologie a nástroje, které volnonožcům pomáhají v jejich podnikání. Registrovat se můžete zdarma na webu.
• Finding Clients in 2025: What’s Working — Máte v roce 2025 potíže sehnat klienty? Nejste v tom sami – a nemusíte na to být sami. Sdílejte svůj postup (nejen hotové výsledky), požádejte svou komunitu o podporu, spolupracujte na nabídkách a dávejte i přijímejte zpětnou vazbu. Jak totiž v článku říká Sara Gibson, vzájemná podpora je vaše nejsilnější růstová strategie.

Výběr ze světa #32 z 2025

• The 80-Year-Old Sales Principle That’s Vital in the AI Age — Austin L. Church ve svém nedávném článku připomíná osvědčený princip: nejde o samotnou službu, ale o výsledek, který vaši klienti skutečně chtějí.
• Freelancer Referral Fees: Percentage, Pros, Cons, and Best Practices You Need to Know — Měli byste si říct o provizi za doporučení, nebo ji naopak nabídnout? Článek, který napsala Freya Laskowski, zkoumá výhody i nevýhody – včetně toho, jak mohou doporučovací provize posílit vaši síť kontaktů a přinést dodatečný příjem.
• Stop Chasing Clients. Make Them Come To You Instead, od Katherine Steiner-Dicks — Místo nahánění klientů se zaměřte na to, aby vás bylo snadné najít. Budujte důvěru pomocí blogu, LinkedInu nebo newsletteru. Sdílejte užitečné informace s lidmi, kteří je potřebují, a přirozeně se tak postavte do role odborníka, kterého si klienti sami vyhledají.
• How to Find Better Clients (That Actually Respect Your Boundaries) — Sara Gibson v tomto článku popisuje, jak mohou freelanceři přitahovat lepší klienty budováním silné osobní značky, jasným nastavením očekávání, sebevědomým odmítáním nevhodných zakázek a zvyšováním svých cen.

Spokojenější na volné noze

Osvětový web Posviť si se rozšířil o novou část otázek „Spokojenější na volné noze“, které zpracoval Robert Vlach ve spolupráci s Michelle Losekoot, která za celým projektem stojí. V pracovním listu, který si můžete zdarma stáhnout a vyplnit, najdete pečlivě vybrané otázky pro zamyšlení nad vlastním podnikáním — pohledem člověka, odborníka a podnikatele. Některé z nich můžete znát i z našich pravidelných Otázek týdne.

„Podnikání na volné noze představuje poměrně náročnou kombinaci tří svébytných rolí: člověk – odborník – podnikatel. Stačí dlouhodobě zanedbat jednu z nich a snadno ohrozíš i ty ostatní, o celku ani nemluvě! Posviť si teď na všechny tři oblasti a třeba tě to přivede k podnikatelskému (p)osvícení – kdo ví?“

Duševní zdraví freelancerů

Podnikání na volné noze je běh na dlouhou trať. Kariéry úspěšných freelancerů trvají i dlouhé desítky let, takže je přirozené, že na tak dlouhé cestě zažijí emocionální vrcholy i pády. Ty mohou zahrnovat stavy úzkosti, vyhoření čí přímo problémy s duševním zdravím.

Právě pro lidi čelící těmto problémům je tu Leapers — velká online komunita zaměřená na podporu duševního zdraví freelancerů a OSVČ v Británii i jinde. Vydávají užitečné zdroje, články i obsáhlé výroční reporty o duševním zdraví (dá-li se to tak říct).

A konečně jako další úroveň prevence vytvořili v Leapers sadu 10 Freelance Friendly závazků či pravidel pro organizace odhodlané podporovat freelancery.