Tři kritéria vyhoření

Podobné novinky

Výběr ze světa #37 z 2025

• Does Work-Life Balance Make You Mediocre? — Cal Newport zpochybňuje často opakovanou výzvu k work-life balance a zdůrazňuje, že skutečná výjimečnost vyžaduje tvrdou práci – ale ne nekonečný shon. Podle něj je klíčem disciplinovaná a soustředěná hluboká práce, která se zhodnocuje v průběhu let, nikoli obětování večerů a víkendů. A právě to je dla Cala dlouhodobě mnohem snazší udržet.
• For People Who Don’t Care That Much — Ne každý produkt nebo nápad musí oslovit všechny. Zaměřte se na lidi, kteří si skutečně cení toho, co nabízíte, i když jde o menší a vybranější skupinu. Trvalý úspěch podle Setha Godina nevychází z masového souhlasu, ale z odlišnosti a loajálních příznivců.
• How to Master Email Management: A Busy Professional's Guide to Inbox Zero — Jack Nolan vysvětluje, že profesionálové mohou získat zpět až 11 hodin týdně, když přejdou od reaktivních návyků v e-mailové schránce k soustředěné práci. Začněte úklidem: odhlašujte se z nechtěných odběrů, archivujte a třiďte do složek. Poté zapojte automatizaci pomocí filtrů, šablon a AI nástrojů. A nakonec nastavte hranice – kontrolujte e-maily v dávkách a vypněte neustálá oznámení.
• Simple Ops: How to Create Systems & Processes for Your Freelance Business — V tomto videu Austin L. Church sdílí 10 praktických kroků, jak si vybudovat funkční pracovní procesy. Jeho hlavní poselství: nehnat se za dokonalostí – začněte a postupně to vylepšujte.
• How to Control Your Cortisol & Overcome Burnout — Pokud bojujete se stresem, nízkou energií nebo problémy se spánkem, tato epizoda podcastu Andrewa Hubermana vysvětluje, jak může sladění kortizolového rytmu zlepšit energii, soustředění, náladu, odolnost vůči stresu i kvalitu spánku.
• Marketing Is Transer Of Enthusiasm — Jason Fried připomíná: Když jste do své tvorby opravdu zapálení, ta energie se sama promítá do vaší značky. Naopak falešné nadšení a prázdné sliby rychle vyvolávají nedůvěru. Všechno, co děláte, je totiž marketing a je to vždy vidět.

Wisepreneurs & Robert Vlach

Robert Vlach byl hostem australského podcastu Wisepreneurs o podnikání na volné noze ve vyšším věku 60+, který moderuje Nigel Rawlins. Celý 3hodinový rozhovor je na YouTube či Spotify:

Podnikání při zaměstnání

„Podnikání při zaměstnání je skvělý způsob, jak si vyzkoušet podnikání bez velkého rizika,“ píše účetní a finanční mentorka Lucie Krausová v úvodním článku nové série o různých kombinacích podnikání — při zaměstnání, studiu, nebo třeba v důchodu. Tentokrát se zaměřila právě na to, jak skloubit zaměstnání s podnikáním a co všechno si pohlídat, aby to pro vás bylo výhodné.

Spokojenější na volné noze

Osvětový web Posviť si se rozšířil o novou část otázek „Spokojenější na volné noze“, které zpracoval Robert Vlach ve spolupráci s Michelle Losekoot, která za celým projektem stojí. V pracovním listu, který si můžete zdarma stáhnout a vyplnit, najdete pečlivě vybrané otázky pro zamyšlení nad vlastním podnikáním — pohledem člověka, odborníka a podnikatele. Některé z nich můžete znát i z našich pravidelných Otázek týdne.

„Podnikání na volné noze představuje poměrně náročnou kombinaci tří svébytných rolí: člověk – odborník – podnikatel. Stačí dlouhodobě zanedbat jednu z nich a snadno ohrozíš i ty ostatní, o celku ani nemluvě! Posviť si teď na všechny tři oblasti a třeba tě to přivede k podnikatelskému (p)osvícení – kdo ví?“

Duševní zdraví freelancerů

Podnikání na volné noze je běh na dlouhou trať. Kariéry úspěšných freelancerů trvají i dlouhé desítky let, takže je přirozené, že na tak dlouhé cestě zažijí emocionální vrcholy i pády. Ty mohou zahrnovat stavy úzkosti, vyhoření čí přímo problémy s duševním zdravím.

Právě pro lidi čelící těmto problémům je tu Leapers — velká online komunita zaměřená na podporu duševního zdraví freelancerů a OSVČ v Británii i jinde. Vydávají užitečné zdroje, články i obsáhlé výroční reporty o duševním zdraví (dá-li se to tak říct).

A konečně jako další úroveň prevence vytvořili v Leapers sadu 10 Freelance Friendly závazků či pravidel pro organizace odhodlané podporovat freelancery.