Lenka Hamerská, MSc

Při své terapeutické práci je mým cílem vám poskytnout bezpečný prostor s nesoudícím přístupem a otevřeností, ve kterém můžete zkoumat a lépe tak porozumět svým pocitům, emocím nebo vztahu k sobě či ostatním. Naše spolupráce se může zaměřit například na podporu v obtížných životních situacích, práci na negativních nebo limitujících přesvědčeních o sobě či zpracování traumat a uvolnění těžkých emocí. Více informací najdete na mých webových stránkách.

Můj přístup je propojením Gestalt terapie, metody IFS (Internal Family Systems) a Integrativním procesem (THEO's Soul Integration™ process). Psychoterapeutický výcvik v Gestalt terapii jsem absolvovala v Metanoia institutu v Londýně, kde jsem také působila v několika psychoterapeutických centrech, např. St. Charles Hospital (Living Well), podporující centra pro lidi s psychickými obtížemi (Recovery Houses) či terapeutické poradenské centrum pro studenty na Univerzitě Trinity Laban. Několik let jsem pracovala také jako asistenční pracovník v Chráněném bydlení pod Charitou Brno a Nízkoprahovém centru pro znevýhodněné děti a mládež, provozovaném Armádou spásy. V oboru se pohybuji více než 10 let a poskytuji psychoterapii také v angličtině.

Co vám mohu nabídnout:

• Individuální terapeutické poradenství a psychoterapie pro dospělé
• Workshopy meditace a mindfulness:
• pro malé skupiny
• pro všechny, kdo by se rádi naučili více o různých typech meditací a mindfulness (všímavost) a jak je praktikovat v každodenním životě.

Jak pracuji:

• Gestalt terapie – Jako Gestalt terapeut se zaměřuji na prohlubování vašeho uvědomování v přítomném okamžiku přes vaše pocity, myšlenky, smysly i to, jak vnímáte svoje tělo či jaký je váš kontakt s ostatními lidmi. Díky hlubšímu prozkoumání a objasnění náročných osobních situací nebo emocí, můžeme například získat lepší porozumění sami sobě, našim osobním potřebám i hodnotám.
• Vnitřní rodinné systémy (IFS) a Integrativní proces – Tyto přístupy a procesy pomáhají rozpoznat naše vnitřní potlačené, odmítnuté či zraněné části a aspekty. Jedná se tak o hlubší práci s těmito vnitřními částmi, jejich pochopením, uznáním a tím i přivlastněním. Zároveň tato vnitřní práce pomáhá k nalezení našich darů a skrytých pokladů. Díky většímu přijetí těchto částí, čili nás samých, se z nás tak stávají celistvější bytosti, uleví se nám a v neposlední řadě můžeme být šťastnější s naším opravdovým, autentickým já. Při těchto procesech jsem s vámi, podporuji vás a doprovázím.

Tyto životní a pracovní zkušenosti, společně s mou vnitřní prací na sobě, mi také pomohly prohloubit spojení sama se sebou, více si porozumět a žít zdravěji. Stále se učím.

Ráda bych vám touto cestou nabídla důvěrnou spolupráci a asistenci i na vaší cestě za sebepoznáním a léčením.