Mgr. Bc. Martin Bartošek, MBA

Více než 20 let provázím lidi prostřednictvím vědomé práce s dechem.

Satori dýchání je můj přístup vycházející z metody Rebirthing – vědomého propojeného dýchání. Nabízí prostor zastavit se, obrátit pozornost k sobě a prostřednictvím dechu, těla a vlastního prožívání lépe vnímat to, co se v našem životě odehrává.

Individuální sezení vedu v Praze a Brně.

CO JE SATORI DÝCHÁNÍ

Satori dýchání je metoda vědomého propojeného dýchání a individuální práce se sebou.

Nejde pouze o dechové cvičení ani o klasické povídání o problémech.

Během sezení pracujeme s dechem, tělem a tím, co se v průběhu procesu přirozeně objevuje.

Dech nám umožňuje obrátit pozornost od neustálého přemýšlení více k vlastnímu tělu a prožívání. Může tak vzniknout prostor pro uvolnění napětí, práci s emocemi, zklidnění a hlubší kontakt se sebou.

Každé sezení je individuální. Nesnažíme se předem určit, co se má stát. Vycházíme z toho, s čím člověk právě přichází a co je pro něj v daném období důležité.

S ČÍM LIDÉ PŘICHÁZEJÍ

Klienti přicházejí z různých důvodů.

Někdo prožívá dlouhodobý stres nebo napětí. Jiný se nachází v období změny, řeší vztahy, pracovní situaci nebo hledá větší vnitřní rovnováhu.

Další lidé přicházejí bez konkrétního problému, protože se chtějí lépe poznat, věnovat se osobnímu rozvoji nebo je jednoduše zajímá zkušenost s vědomým propojeným dýcháním.

Satori dýchání může být prostorem, ve kterém na chvíli vystoupíte z každodenního tempa a věnujete pozornost sami sobě.

JAK INDIVIDUÁLNÍ SEZENÍ PROBÍHÁ

• Na začátku si krátce promluvíme o tom, s čím přicházíte a čemu byste se chtěli věnovat.
• Poté vás provedu samotným procesem Satori dýchání. Pracujete s vědomým propojeným dechem a současně vnímáte své tělo, pocity a to, co se během sezení objevuje.
• Nemusíte mít žádnou předchozí zkušenost s dechovými technikami.
• Na závěr necháváme prostor pro zklidnění a krátké sdílení zkušenosti.
• Jedno individuální sezení trvá přibližně 60–90 minut.
• Sezení probíhají osobně v Praze a Brně.

JEDNO SEZENÍ, NEBO DELŠÍ PROCES?

Satori dýchání můžete poznat během jednoho individuálního sezení.

Pokud vám bude metoda vyhovovat a budete chtít pokračovat do větší hloubky, můžeme následně navázat dalšími individuálními setkáními.

Každé sezení je jiné a další postup volíme podle vaší zkušenosti, potřeb a toho, čemu se chcete věnovat.

MOJE CESTA K REBIRTHINGU

S Rebirthingem jsem se poprvé osobně setkal během svého studijního pobytu v Nizozemsku.

Metoda mě oslovila natolik, že jsem se jí začal věnovat hlouběji a později jsem absolvoval profesionální výcvik přímo u zakladatele metody Leonarda Orra.

Od roku 2004 se této práci věnuji ve své vlastní praxi.

Na základě dlouholetých zkušeností, vzdělání a práce s klienty jsem postupně vytvořil vlastní přístup, který nazývám Satori dýchání.

Za více než 20 let praxe jsem vedl tisíce individuálních sezení a pracoval s lidmi různého věku, profesí a životních zkušeností.

Vedle individuální práce jsem několik let vedl pravidelné lekce v pražském Domě osobního rozvoje Maitrea a vystupoval také na veřejných akcích a festivalech.

KNIHA SATORI DÝCHÁNÍ

O své zkušenosti s metodou a vědomou prací s dechem jsem napsal knihu:

Satori dýchání – Metoda Rebirthing pro tělo, mysl i duši

Kniha je určena lidem, kteří chtějí lépe porozumět Rebirthingu, práci s dechem a souvislostem, které se během této práce mohou otevírat.

Může být také doplněním osobních sezení pro ty, kteří chtějí tématu porozumět více do hloubky.

INDIVIDUÁLNÍ SEZENÍ

• Místo – Praha a Brno
• Délka jednoho sezení – přibližně 60–90 minut
• Cena individuálního sezení – 3 000 Kč

Chcete Satori dýchání vyzkoušet?

Zavolejte mi nebo napište a domluvíme první individuální sezení v Praze nebo Brně.

Nemusíte předem vědět, zda budete chtít pokračovat. Můžete začít jedním setkáním a podle své zkušenosti se rozhodnout, zda vám dává smysl další práce.

Média:

• Biorevue – Martin Bartošek: Správné dýchání je důležité jako strava nebo pohyb
• Magazín In Zlín – rozhovor s Martinem Bartoškem
• Magazín Maitrea – Dýchání osvobozuje
• Osobní rozvoj – Zhluboka se nadechněte
• Rytmus života 3×, Fit styl 2×, Moje psychologie, Jóga dnes, Style, Meduňka
• TV Markýza, TV Cesty k sobě, Gosha TV
• Pravidelná účast na festivalu Evolution, Spiritual Camp, Neurorestart Live, Mezinárodní kongres zdraví