Mgr. Petra Antošová, DiS.

koučka, psychoterapeutka ve výcviku, facilitátorka, evaluátorka, konzultantka

Jsem koučka a psychoterapeutka (ve výcviku). Skrze koučování, facilitace, evaluace a školení na míru pro jednotlivce, týmy i organizace vám pomohu objevit a naplno využít vaše zdroje, energii a potenciál a dosáhnout svých cílů. Doprovázím ty, kteří chtějí růst a touží po změně. Všechny služby nabízím také v angličtině.

  • Firmy a organizace – Chcete otevřít dveře k lepší komunikaci, efektivnější spolupráci a růstu?
    • Koučování – Skupinové pro týmy i 1:1, místo pro otevřenou komunikaci a reflexi, které pomáhají identifikovat a překonat bariéry úspěchu.
    • Workshopy na míru – Navrhuji a realizuji programy, které reflektují specifické potřeby vaší organizace a zaměřují se na konkrétní cíle a dovednosti.
    • Facilitace – Pro efektivnější a smysluplnější interakce, které podporují produktivitu a spolupráci v rámci týmu.
    • Evaluace – Analyzuji a hodnotím úspěšnost projektů s cílem identifikovat oblasti pro zlepšení a zajistit jejich efektivnější realizaci v budoucnu.
    • Wellbeing programy – Ke zvýšení spokojenosti a efektivity v práci, podporují zdraví a pohodu všech.
  • Jednotlivci – Hledáte nový směr ve svém životě? Pomohu vám najít cestu k sobě.
    • Koučování – Podle systemického přístupu, pro praktické dosahování cílů a zlepšení konkrétních dovedností nebo aspektů života. V roli kouče vás podpořím v identifikaci vašich cílů, stanovení realistických plánů a v rozvoji dovedností potřebných k jejich dosažení.
    • Psychoterapie – Umožní hlubší pohled na vaše emocionální a mentální zdraví. Terapie vám může pomoci rozpoznat a léčit psychologické problémy, které mohou ovlivňovat vaši každodenní pohodu a osobní rozvoj.
    • Pro ženy – Na společných setkáních oslavíme ženskou sílu a objevíme krásu spojení s přírodou, formou víkendových pobytů, doprovázených putování nebo pravidelných ženských kruhů

👉 Rezervujte si 30minutový poznávací hovor zdarma.

👉 Koučování a psychoterapii nabízím online, v Praze na Žižkově ve studiu Rovnováha či v pohybu: v Praze či Středočeském kraji. Momentálně přijímám klienty na koučování i do terapie.

Mám 15+ let zkušeností s vedením mezinárodních týmů, konsorcií a programů jako projektová manažerka a koordinátorka rozvojových programů pro společnosti jako Člověk v tísni a Adra. Spolupracovala jsem se startupy, komunitními organizacemi, univerzitami a vzdělávacími institucemi, firmami a korporacemi. Žila a pracovala jsem v Evropě, Asii i Africe. Setkávala se s nejvíce znevýhodněnými lidmi na planetě i s top manažery a lídry mezinárodních firem. Ze svých bohatých a spletitých životních zkušeností vycházím i ve své koučovací a psychoterapeutické praxi. Inspiruje mě systemický pohled na svět, ctím moudrost našeho těla, důležitou součástí mého světa je mindfullness neboli všímavost.

Nejčastěji s klienty řeším tato témata

  • Hledání smyslu – Hledáte své životní poslání, vizi nebo sebe sama? Pomohu vám probudit váš potenciál, talenty a dary.
  • Rovnováha mezi prací a osobním životem – Toužíte po vyváženosti mezi osobním a pracovním životem? Udělejte první kroky, které vás povedou k osobní spokojenosti a probudí ve vás radost.
  • Klíčová rozhodnutí – Stojíte na rozcestí a potřebujete učinit důležité rozhodnutí? Společně prozkoumáme vaše možnosti a nalezneme cestu, která nejlépe odpovídá vašim cílům a hodnotám.
  • Změny v životě – Očekáváte významnou změnu ve svém životě či kariéře a chcete být na ni dobře připraveni? Nabízím vám podporu a strategie, jak se na tuto změnu efektivně připravit a zvládnout ji s klidem.

Proč spolupracovat se mnou?

  • 1 000 hodin facilitace workshopů a seminářů v češtině i v angličtině
  • 800 hodin koučování s týmy a jednotlivci
  • 500 hodin odborného vzdělání (viz níže)
  • 150 klientů z 10 zemí světa
  • 15+ let zkušeností na manažerských pozicích

Jsem členkou profesních organizací a projektů

  • ICF, International Coaching Federation neboli Mezinárodní federace koučů
  • ČES, Česká evaluační společnost
  • Terapie mezi stromy – projekt spojující mladé psychology a terapeuty, kteří se rozhodli obohatit svoje služby o přínosy pobytu v přírodě a pohybu. Svoje klienty doprovázíme při procházkách lesem a kombinujeme benefity terapie, chůze a přírody.
  • Femme Palette – pomáháme jednotlivcům, týmům a firmám prosperovat prostřednictvím mentoringu, tj. individuálního přístupu k rozvoji kariéry

Vzdělání – práce na sobě mě baví, motivuje a pohání dál

  • Univerzitní vzdělání na Karlově univerzitě – Studia občanské společnosti na Fakultě humanitních studií, Sociální práce a teologie na Evangelické teologické fakultě
  • Cestou systemických terapií, probíhající 5letý komplexní psychoterapeutický výcvik
  • Terapie v přírodě, probíhající 2letý výcvik
  • Professional Certified Coach (PCC), akreditace u Mezinárodní federace koučů, před dokončením
  • Koučink zaměřený na řešení, Solutions Academy
  • Transformační koučováníFacilitátor systemických konstelací, Akademie Libchavy
  • Relational Mindfulness, výcvik pro lektory programu, který se zaměřuje na rozvoj všímavosti ve vztazích
  • MBSR: Mindfulness-based stress reduction
  • Search Inside Yourself – mezinárodní výcvik zaměřený na praktickou mindfulness, původně vyvinutý pro zaměstnance Google
  • Škola ženských rituálů, roční výukový program ve vedení ženských rituálů a životních ceremonií u Barbory Zemanové
  • Shinrin Yoku – Forest Bathing, diplomovaný kurz v Centre of Excellence, akreditovaný CMA, Complementary Medical Association
Mgr. Petra Antošová, DiS.

Kontakty

Mgr. Petra Antošová, DiS.
U Lázného potoka 311
Doubravčice (Středočeský kraj)
282 01
Mobil:605 476 843
Email:petraantosova@seznam.cz
Web:petraantosova.com
Instagram:prirodou_v_nas
LinkedIn:petraantosova
Skype:petra.antosova81
Účet:1553251031/3030
IČ:74366645

Doporučení
z první ruky

Petru znám přes 20 let a v průběhu těch jsme několikrát spolupracovaly. Pomohla mi s fundraisingem v A centru, kde jsem byla ředitelka a nyní v Community Building CZ. Velmi oceňuji její pracovitost, profesionalitu, odborný vhled a lidský přístup. S Petrou vždy ráda spolupracuji.

Hana Perglerová

facilitátorka, zakladatelka Community Building CZ