Hana Jadavan v sérii pěti článků sdílí svůj osobní přístup včetně řady praktických postřehů, jak do života zapojit nové osobní i pracovní návyky.
„Osvojit si návyky není těžké, zvládne to každý. Stačí se jen naučit pár pravidel a zjistit, co funguje konkrétně na vás. Je to jako s učením jazyků – jakmile přijdete na to, jaký způsob vám vyhovuje, sekáte to jako Baťa cvičky. Nejtěžší je prostě vždycky jen přijít na to, jak udělat tu první cvičku.“
„Málem jsem zase vyhořel, ale naštěstí mě zachránily rituály…“ Logotvůrce a autor knihy Časotvorba Tomáš Vachuda v otevřeném příspěvku na LinkedIn popisuje, jak ho propad zakázek dostal do existenční krize. Na práci netlačil z nadšení, ale ze strachu, až postupně ztratil chuť do ní i radost ze života.
Zlom přinesl odstup na dovolené a návrat k osobním rituálům. Ty podle něj fungují jako záchranná síť, a proto se vyplatí je budovat, dokud je člověku dobře.
„Mentální úpadek je s přibývajícím věkem běžný, přesto výzkumy – stejně jako spousta lidí, kteří úspěšně pracují i po sedmdesátce a osmdesátce – ukazují, že rozhodně není nevyhnutelný.“
Nigel Rawlins v novém článku popisuje, že důchodový věk je relativně nový společenský konstrukt a pro nezávislé profesionály, kteří chtějí ve své profesi pokračovat, rozhodně nemusí znamenat konec podnikání. Důležité je, jak pečujeme o to nejcennější aktivum = vlastní mysl. K tomu Nigel přidává pět jednoduchých, ale klíčových věcí, které pomáhají udržet mozek v dobré kondici: pohyb, spánek, stabilní hladina cukru v krvi, zvládání stresu a aktivní učení.
Zajímají vás lifehacky? Zakladatel Melvilu Tomáš Baránek na svém blogu a v newsletteru sdílí skvělé vychytávky, tipy na gadgety, které sám testuje, i řadu praktických doporučení z oblasti zdraví, produktivity a osobního růstu.
Co rozhodně stojí za pozornost je taky Tomův uzavřený Klub Lifehacků s bonusovým obsahem. Za měsíční nebo roční poplatek v něm totiž získáte přístup nejen do komunity podobně nastavených lidí, ale taky na pravidelné Q&A cally. K těm si Tomáš coby hosty často zve i odborníky z různých oblastí, se kterými můžete diskutovat a řešit vlastní témata. Z vlastní zkušenosti můžeme potvrdit, že poměr cena/výkon je rozhodně špičkový.
Máte nějakou svou ranní rutinu, která vám pomáhá začít den? Dan Tržil v nedávné epizodě svého podcastu Proti Proudu představil a otestoval rutiny úspěšných profesionálů, jako je profesor neurobiologie Andrew Huberman nebo fotbalista Cristiano Ronaldo — od včasného vstávání po plánování celého dne.
„Udržitelný byznys je takový, který dokážeme dělat roky. Bez toho, že bychom vyhořeli, začali mít zdravotní problémy nebo padli únavou,“ píše Madla Čevelová ve svém nejnovějším článku.
Věnuje se v něm varovným signálům, které mohou ukazovat na neudržitelné podnikání — ať už jde o finance, energii nebo osobní pohodu. A nabízí rovnou konkrétní tipy, jak si nastavit podnikání tak, aby vás dlouhodobě těšilo a nezničilo. Třeba tím, že si jasně vymezíte, kdy pracujete a kdy ne.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.