Duševní zdraví freelancerů

28. července 2023

Podnikání na volné noze je běh na dlouhou trať. Kariéry úspěšných freelancerů trvají i dlouhé desítky let, takže je přirozené, že na tak dlouhé cestě zažijí emocionální vrcholy i pády. Ty mohou zahrnovat stavy úzkosti, vyhoření čí přímo problémy s duševním zdravím.

Právě pro lidi čelící těmto problémům je tu Leapers — velká online komunita zaměřená na podporu duševního zdraví freelancerů a OSVČ v Británii i jinde. Vydávají užitečné zdroje, články i obsáhlé výroční reporty o duševním zdraví (dá-li se to tak říct).

A konečně jako další úroveň prevence vytvořili v Leapers sadu 10 Freelance Friendly závazků či pravidel pro organizace odhodlané podporovat freelancery.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter)

Podobné novinky

Koho se týká EET 2.0

Týká se vás nová EET? Od 1. ledna 2027 startuje zkušební provoz EET 2.0, ostrý provoz má začít v únoru. Evidence platí pro všechny obory, OSVČ i firmy, plátce i neplátce DPH. Rozhoduje hlavně to, jak vám klienti platí.

Evidovat se budou tzv. kontaktní platby, tedy ty, které přijmete osobně od zákazníka (třeba jako řemeslník u klienta) nebo ve své provozovně. Nezáleží na tom, jestli zákazník platí v hotovosti, kartou, nebo QR kódem. Pokud naopak fakturujete a klienti vám posílají peníze převodem na účet, EET se vás netýká. Pozor ale, stačí jediná kontaktní platba za rok a evidovat ji musíte.

Podrobný návod krok za krokem připravil Dan Morávek v článku na serveru Podnikatel.cz. Popisuje v něm, jak se k evidenci přihlásit, i co je režim EET OFF a komu se případně vyplatí.

Bližší informace najdete taky na oficiální stránce eet.gov.cz. Přehled k registraci rozesílá podnikatelům i Finanční správa do datových schránek.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Katalog newsletterů

Hledáte kvalitní čtení do své e-mailové schránky? Newsletterista Martin Kavka sestavil katalog českých a slovenských newsletterů, které podle něj stojí za přihlášení. Mezi nimi např. Helemese Michelle Losekoot, Vhrstiho zbytečnosti ilustrátora Vojty Juríka, Cesty za čtenáři Kláry Smolíkové, Investiční zpravodaj Michaly Janatové, Broňův newsletter o angličtině i naše Na volné noze.

„Žádný automat, žádná samoobsluha – každý titul tady projde mýma očima. Za naprostou většinu z nich ručím: sám je odebírám a drží si kvalitu dlouhodobě, ne jen v prvních deseti vydáních,“ píše k výběru Martin.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

7. ročník Od UČO k IČO

Ani letošek není výjimkou, a tak se na Masarykově univerzitě v září rozběhl už 7. ročník jedinečného kurzu podnikání na volné noze Od UČO k IČO. A zájem studentů je stále velký. Poslední ročníky se obvykle zaplní během jednoho až dvou dnů od vypsání předmětu uprostřed prázdnin.

Kurz byl původně inspirovaný knihou Na volné noze a její autor Robert Vlach se na něm podílí jako odborný garant i přednášející. Mezi lektory jsou navíc každý rok nové tváře, takže se od začátku sešla opravdu pestrá galerie nezávislých profesionálů. Letos studentům předávají své zkušenosti Anna Monsterance, Martin Kavka, Dominika Špačková, Jan Kvasnička, Kateřina Švidrnochová, Lucie Konečná, Bára Hlavicová, Jiří Vacek, Senta Čermáková, David Spáčil a Aneta Martinek. Celým kurzem pak provází moderátor Jan Valtr.

PS: Kurz Od UČO k IČO je sice určený studentům MUNI, ale na našem YouTube a podcastu si můžete pustit 20 sestříhaných přednášek z prvních semestrů.

Spokojenější na volné noze

Osvětový web Posviť si se rozšířil o novou část otázek „Spokojenější na volné noze“, které zpracoval Robert Vlach ve spolupráci s Michelle Losekoot, která za celým projektem stojí. V pracovním listu, který si můžete zdarma stáhnout a vyplnit, najdete pečlivě vybrané otázky pro zamyšlení nad vlastním podnikáním — pohledem člověka, odborníka a podnikatele. Některé z nich můžete znát i z našich pravidelných Otázek týdne.

„Podnikání na volné noze představuje poměrně náročnou kombinaci tří svébytných rolí: člověk – odborník – podnikatel. Stačí dlouhodobě zanedbat jednu z nich a snadno ohrozíš i ty ostatní, o celku ani nemluvě! Posviť si teď na všechny tři oblasti a třeba tě to přivede k podnikatelskému (p)osvícení – kdo ví?“

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Tři kritéria vyhoření

Vyhoření není černé a bílé, píše v článku pro BBC Kate Morgan a upozorňuje na to, že mnoho lidí používá vyhoření jako synonymum pro únavu, přestože je mezi oběma stavy velký rozdíl. V textu mj. přibližuje vědeckou definici MBI, která syndrom vyhoření hodnotí na základě tří kritérií: vyčerpání nebo celkový nedostatek energie, pocity cynismu nebo negativity vůči práci a snížená efektivita či úspěch v práci. Vyhoření nastává tehdy, pokud u všech tří oblastí dosáhnete negativního skóre.

„Podle těchto kritérií mnoho lidí, kteří si myslí, že vyhořeli, to skutečně nezažili. Neznamená to, že se takovému stavu neblíží. Pochopení toho, jak vyhoření skutečně měřit, nám ale může pomoci změnit kurz dříve, než bude příliš pozdě.“

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Odběr newsletteru

Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:

i

Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.

Newsletter

Nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze.
Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:

Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.

200+ top zdrojů, které sledujeme za vás
Pro freelancery i ostatní podnikatele
Široký záběr ve správném kontextu
Exkluzivní obsah a úvod v každém vydání
Od roku 2009 nepřetržitě každý měsíc
Žádný spam a 100% soukromí