Duševní zdraví freelancerů

Podobné novinky

Výběr ze světa #04 z 2026

• How to Know When to Pivot Your Freelance Business (And Why We Wait Too Long) — Poslední setkání fóra Future is Freelance se věnovalo potřebě profesní změny a její samotné realizaci. Sarah Duran rozebírá varovné signály, jako je ztráta radosti nebo stagnující trh, a radí, jak opustit zajeté koleje ve prospěch smysluplnějšího růstu. Změna směru zde není vnímána jako mrhání dříve investovaným časem, ale jako jeho zúročení novým způsobem, coby nezbytný vývoj vašeho podnikání.
• "Yes-People" Get Replaced First—Here's What Irreplaceable Freelancers Do Instead — Lidé, kteří na všechno jen kývnou, jsou v době AI nahraditelní jako první, píše The Freelance Informer. V článku vysvětluje, že skutečně postradatelným se volnonožec stává až ve chvíli, kdy překročí hranici pouhé exekuce a začne kriticky zkoumat byznysové cíle a jejich smysl. Klíčem je proměna z dodavatele v konzultanta, který hledá skutečné kořeny problémů a nabízí strategická řešení s jasnou návratností.
• Why Wanting More Feels So Uncomfortable (Especially for Women) — Touha po růstu v nás často spouští skrytý „pocit viny z ambicí“. Týká se to zejména žen, které byly vychovávány k tomu, aby upřednostňovaly oblíbenost před úspěchem. Sara Gibson vysvětluje, že tento nepříjemný pocit není morálním varováním, ale spíše „zkratem“ v našem starém sociálním nastavení, který se ozve pokaždé, když zkoušíme něco nového. Text vybízí freelancerky a freelancery, aby své ambice vnímali jako užitečnou informaci, nikoliv coby agresi, a aby se na svůj tah na branku přestali dívat jako na charakterovou vadu.
• From Chaos to Clarity: My 4-Step Weekly Review System — Tiago Forte představuje svůj osvědčený 30minutový systém na „uzavírání mentálních karet“. Proces se skládá ze čtyř klíčových kroků: revize e-mailů, kalendáře, poznámek a úkolů. Výsledkem je konec pověstné „nedělní úzkosti“ a pondělní ráno s čistou hlavou a jasně srovnanými prioritami.
• SMARTY Goals - Try Adding a 'Y' for YOU — Klasická metoda stanovování cílů SMART sice pomáhá se strukturou, ale často jí chybí „srdce“. Jenny Holliday proto navrhuje přidat písmeno „Y“ jako „You“ (ty) a „Why“ (proč). Cíle by totiž neměly být jen racionální; měly by odrážet vaše skutečné pocity, hodnoty a hlubší motivaci. Tento přístup mění suchopárné plánování v cestu za tím, jak se ve svém životě a kariéře chcete skutečně cítit.

Změny pro OSVČ v roce 2026

Co se mění v roce 2026? Mariana Zacharová a Dan Morávek ze serveru Podnikatel.cz společně v podcastu probrali daňové a legislativní změny, které se letos dotknou OSVČ i firem — mluví např. o komplikacích spojených s plánovaným zpětným snížením sociálního pojištění nebo o povinném elektronickém podání přehledů, které se nově týká úplně všech živnostníků.

7 pravidel pro firmy

Robert Vlach byl hostem evropského podcastu The Independent Workforce, který moderuje Yurii Lazaruk pro německý server Freelancermap. Řeč byla o událostech, které formovaly dnešní freelance ekonomiku, včetně relativně nedávného ústupu velkých freelance platforem ve zprostředkovávání práce freelancerů.

Nejpraktičtější je závěrečná část, ve které Robert komentuje svých dříve publikovaných 7 pravidel pro firmy, jak spolupracovat s dobrými freelancery:

1. Vyhýbejte se platformám, kde freelanceři soutěží cenou
2. Prozkoumávejte freelance komunity a oslovte konektory
3. Hledejte pečlivě. Kvalitní experti jsou vzácní a vytížení
4. Připravte si rozpočet. Kvalitní odborníci nejsou levní
5. Nepřeceňujte svou vyjednávací pozici. Je docela slabá
6. Ať jednají ti, co rozhodují. Nižší management raději vynechte
7. Důvěra a respekt. Špičkový freelancer na vaší straně je obrovská výhra

Celý hodinový rozhovor najdete na Spotify, Apple Podcasts a YouTube:

Spokojenější na volné noze

Osvětový web Posviť si se rozšířil o novou část otázek „Spokojenější na volné noze“, které zpracoval Robert Vlach ve spolupráci s Michelle Losekoot, která za celým projektem stojí. V pracovním listu, který si můžete zdarma stáhnout a vyplnit, najdete pečlivě vybrané otázky pro zamyšlení nad vlastním podnikáním — pohledem člověka, odborníka a podnikatele. Některé z nich můžete znát i z našich pravidelných Otázek týdne.

„Podnikání na volné noze představuje poměrně náročnou kombinaci tří svébytných rolí: člověk – odborník – podnikatel. Stačí dlouhodobě zanedbat jednu z nich a snadno ohrozíš i ty ostatní, o celku ani nemluvě! Posviť si teď na všechny tři oblasti a třeba tě to přivede k podnikatelskému (p)osvícení – kdo ví?“

Tři kritéria vyhoření

Vyhoření není černé a bílé, píše v článku pro BBC Kate Morgan a upozorňuje na to, že mnoho lidí používá vyhoření jako synonymum pro únavu, přestože je mezi oběma stavy velký rozdíl. V textu mj. přibližuje vědeckou definici MBI, která syndrom vyhoření hodnotí na základě tří kritérií: vyčerpání nebo celkový nedostatek energie, pocity cynismu nebo negativity vůči práci a snížená efektivita či úspěch v práci. Vyhoření nastává tehdy, pokud u všech tří oblastí dosáhnete negativního skóre.

„Podle těchto kritérií mnoho lidí, kteří si myslí, že vyhořeli, to skutečně nezažili. Neznamená to, že se takovému stavu neblíží. Pochopení toho, jak vyhoření skutečně měřit, nám ale může pomoci změnit kurz dříve, než bude příliš pozdě.“