30. listopadu 2022
Chůze podporuje kreativitu. Pro kreativce na volné noze (a kreativní práci obecně) tak má smysl zakomponovat procházky do pracovního režimu.
„Chůze otevírá volný tok nápadů a je jednoduchým a robustním řešením cílů zvyšování kreativity," vysvětluje vědecká práce Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking (Rozchoďte své nápady: Pozitivní vliv chůze na kreativní myšlení), kterou nedávno znovu vydala s užitečnými komentáři Fermatova knihovna:
Lidé si už dříve všímali, že chůze má zřejmě zvláštní vztah ke kreativitě. Filozof Friedrich Nietzsche napsal: „Všechny skutečně velké myšlenky vznikají při chůzi.“ Současný výzkum staví tyto postřehy na pevný základ. Čtyři studie ukazují, že chůze zlepšuje kreativní myšlení. Tento účinek není dán pouze zvýšenou percepční stimulací při pohybu v prostředí, ale spíše chůzí jako takovou. Ať už je člověk venku, nebo na chodícím pásu, chůze zlepšuje generování neotřelých a zároveň případných nápadů, a tento efekt se dokonce vztahuje i na to, když si lidé krátce poté k tvůrčí práci sednou.
Podobné novinky
Výběr ze světa #37 z 2025
- Does Work-Life Balance Make You Mediocre? — Cal Newport zpochybňuje často opakovanou výzvu k work-life balance a zdůrazňuje, že skutečná výjimečnost vyžaduje tvrdou práci – ale ne nekonečný shon. Podle něj je klíčem disciplinovaná a soustředěná hluboká práce, která se zhodnocuje v průběhu let, nikoli obětování večerů a víkendů. A právě to je dla Cala dlouhodobě mnohem snazší udržet.
- For People Who Don’t Care That Much — Ne každý produkt nebo nápad musí oslovit všechny. Zaměřte se na lidi, kteří si skutečně cení toho, co nabízíte, i když jde o menší a vybranější skupinu. Trvalý úspěch podle Setha Godina nevychází z masového souhlasu, ale z odlišnosti a loajálních příznivců.
- How to Master Email Management: A Busy Professional's Guide to Inbox Zero — Jack Nolan vysvětluje, že profesionálové mohou získat zpět až 11 hodin týdně, když přejdou od reaktivních návyků v e-mailové schránce k soustředěné práci. Začněte úklidem: odhlašujte se z nechtěných odběrů, archivujte a třiďte do složek. Poté zapojte automatizaci pomocí filtrů, šablon a AI nástrojů. A nakonec nastavte hranice – kontrolujte e-maily v dávkách a vypněte neustálá oznámení.
- Simple Ops: How to Create Systems & Processes for Your Freelance Business — V tomto videu Austin L. Church sdílí 10 praktických kroků, jak si vybudovat funkční pracovní procesy. Jeho hlavní poselství: nehnat se za dokonalostí – začněte a postupně to vylepšujte.
- How to Control Your Cortisol & Overcome Burnout — Pokud bojujete se stresem, nízkou energií nebo problémy se spánkem, tato epizoda podcastu Andrewa Hubermana vysvětluje, jak může sladění kortizolového rytmu zlepšit energii, soustředění, náladu, odolnost vůči stresu i kvalitu spánku.
- Marketing Is Transer Of Enthusiasm — Jason Fried připomíná: Když jste do své tvorby opravdu zapálení, ta energie se sama promítá do vaší značky. Naopak falešné nadšení a prázdné sliby rychle vyvolávají nedůvěru. Všechno, co děláte, je totiž marketing a je to vždy vidět.
Wisepreneurs & Robert Vlach
Robert Vlach byl hostem australského podcastu Wisepreneurs o podnikání na volné noze ve vyšším věku 60+, který moderuje Nigel Rawlins. Celý 3hodinový rozhovor je na YouTube či Spotify:
Podnikání při zaměstnání
„Podnikání při zaměstnání je skvělý způsob, jak si vyzkoušet podnikání bez velkého rizika,“ píše účetní a finanční mentorka Lucie Krausová v úvodním článku nové série o různých kombinacích podnikání — při zaměstnání, studiu, nebo třeba v důchodu. Tentokrát se zaměřila právě na to, jak skloubit zaměstnání s podnikáním a co všechno si pohlídat, aby to pro vás bylo výhodné.
Výběr ze světa #36 z 2025
- Why Ignore Most Problems, Plus the 5-Minute Unlock for Solving Any Problem Faster — Ne každý problém si zaslouží vaši energii, šetřete si ji na to, co je skutečně důležité. Austin L. Church doporučuje jednoduchý postup: drobné problémy většinou ignorujte, jen si je zaznamenejte a řešte vždy jen jeden denně. A k rychlejšímu rozhodování využijte tzv. „pětiminutové odblokování“, tedy krátké soustředěné přemýšlení, které vám pomůže udělat jasný krok dál místo zbytečného přešlapování.
- Learning to Give Great Service Through the Lens of Translation, od Zingerman's Community of Businesses — Skvělá služba je jako překlad: vyžaduje empatii, jemné nuance a kreativitu. Nespokojte se s průměrem (to zvládne AI). Miřte výš, protože právě lidský dotek proměňuje službu z rutiny v něco výjimečného a obohacuje jak klienty, tak poskytovatele.
- 40 Harsh Truths I Wish I Knew In My 20s — Daniel Pink sdílí 40 lekcí, které posbíral za roky oblastech politiky, byznysu a studia lidského chování. Některé vás povedou k zamyšlení, jiné ve vás silně zarezonují, ale každá přináší nový pohled na úspěch, lítost, štěstí i ambice. Jak Dan říká, jediný postřeh může změnit váš pohled na práci i život.
- The Art of the Soft Launch: How I Quietly Tested a New Service Without the Pressure — Spuštění nového projektu nemusí znamenat hned velkolepý krok. „Soft launch“ vám podle Sary Gibson umožní tiše otestovat službu s důvěryhodnými klienty, získat reálnou zpětnou vazbu a vyladit vše dřív, než s tím půjdete před širokou veřejnost.
- Could Real-Time Notifications Be Your Secret Weapon for Sales? — Výzkumy ukazují, že potenciální zákazníci kontaktovaní do 5 minut mají mnohem větší šanci na konverzi. Jak vysvětluje Pauline Crowson, sledování oznámení v reálném čase vám umožní oslovit klienty v okamžiku jejich největšího zájmu. Díky chytrým spouštěčům a osobnímu přístupu dokáže automatizace proměnit pouhou zvědavost v rychlá rozhodnutí.
- Essentials: Timing Light for Better Sleep, Energy & Mood — Světlo zásadně ovlivňuje náladu, spánek, chuť k jídlu, učení i duševní zdraví tím, jak slaďuje (nebo narušuje) náš cirkadiánní rytmus. V této epizodě svého podcastu Andrew Huberman sdílí jednoduché návyky a tipy, jak pracovat se světlem, zmírnit jet lag, ulevit od sezónní deprese, omezit používání obrazovek v noci a zlepšit soustředění.
Jak dnes začít podnikat?
„Spousta lidí se nechá unést představou, že pokud do podnikání dají všechno, úspěch přijde automaticky. Realita je z mých zkušeností ale často jiná,“ říká Dan Tržil na úvod videa, kde se podělil o největší lekce ze svých 10 let podnikání. Mluví o finanční rezervě, hledání vlastní niky a testování, ale taky o mýtech, které podnikání provází.