Proč teď na dobrém spánku záleží mnohem více než dřív? Neurovědec a autor bestselleru Proč spíme Matt Walker v novém online TED rozhovoru rozebírá benefity spánku pro naši imunitu, zdraví, mysl a tvořivost:
„Spánek prospívá celému našemu tělu. Podporuje propojování nových myšlenek a vědomostí, jejich ukládání do dlouhodobé paměti. Během noci v nás probíhá doslova paměťová alchymie. Ráno se tak budíme se zcela revidovanou sítí asociací a myšlenek — možná proto se neříká: ‚zůstaň vzhůru, abys ten problém vyřešil', ale ‚vyspi se na to'.“
Přejeme příjemný poslech na YouTube:
Náš oblíbený lifehacker a nakladatel Tomáš Baránek byl hostem podcastu Dana Tržila Proti Proudu, kde sdílel cenné poznatky z knih a otevřeně mluvil i o tématech, jako je stres, vyhoření nebo sabatikl. Ukázal ale prakticky taky několik gadgetů a vychytávek, které do života zařadil, a v závěru představil svou novinku, plánovací nástroj Nautilus Omnibus.
Tomáš Vachuda nedávno vydal svou dlouho očekávanou a připravovanou (e)knihu Časotvorba o tom, jak si mohou nejen freelanceři uvolnit ruce a čas pro něco, čemu říká „každodenní dovolená“.
Kromě dlouhého rozhovoru pro náš podcast teď vydal ke knize i video, ve kterém podrobně popisuje, jak kniha vznikala a co by dnes třeba udělal jinak — zkrátka Tomův pohled na to, jak napsat na volné noze naučnou knihu …za 6 let:
Je to venku — Tomáš Vachuda dokončil a právě vydal svou dlouho připravovanou knihu Časotvorba o hospodaření s časem! K dispozici je zatím jako ekniha za 399 Kč.
S Tomášem jsme o připravované knize loni natočili i dlouhý rozhovor pro náš podcast:
Daniel Gamrot na podzim v podcastu Seduo.cz popsal, co pro něj znamená osobní produktivita a věnoval se taky tomu, jaké chyby lidé v této oblasti nejčastěji dělají — třeba nastavením nereálných cílů.
„Hromada lidí si pod tím představuje výkon. Pro mě je to třeba to, že dodáváš věci, který přináší užitek. Tobě, firmě, rodině. A zároveň ty věci dokončuješ v kvalitě, za kterou si schopný dát ruku do ohně.“
Filip Dřímalka nedávno pokřtil svou druhou knihu Budoucnost NEpráce a také o ní teď mluvil v Byznyscastu Dana Tržila.
Velmi otevřeně přiblížil, jak je dnes postaveno jeho podnikání, jak se mu daří skloubit budování více projektů naráz i jak přistupuje k naceňování a penězům obecně.
„Na začátku jsem jezdil po Barcampech a akcích přes celou republiku, které nebyly placené, a moje maminka se vždycky ptala: Máš to aspoň dobře zaplacené? Nechápala, když řeknu ne, ale mám v tom jinou hodnotu. Nebyl jsem jí schopný vysvětlit, že něco dělám zadarmo, ale vyplácí se to teď.“
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.