Mgr. Jana Jandová

🟠 Objevte a naplno využijte svůj potenciál! 🟠

Jsem koučka osobního rozvoje a kariérního růstu. Prostřednictvím koučování, mentoringu, facilitace a školení na míru vám pomohu dosahovat vyšších cílů s menší námahou a větší spokojeností.

Zaměřuji se na témata:

• osobní rozvoj
• kariérní růst
• leadership
• komunikace
• well-being
• mindfulness

Získala jsem akreditaci druhého stupně u Evropské rady pro mentoring a koučování (EMCC), odkoučovala 300+ hodin a dostala mnoho pozitivních ohlasů »

Více než 12 let jsem působila v oblasti HR od mezinárodních společností po neziskový sektor. V organizaci Učitel naživo jsem vedla tým Péče o lidi. Spolupracuji s Českým mindfulness institutem, jsem koučkou a mentorkou platforem TopLeader, Femme Palette a DoToho! Spolupořádám největší evropskou konferenci o štěstí v práci Happiness@Work.

Během koučování i ve svých workshopech pomáhám lidem objevit jejich skrytý potenciál, nalézt vnitřní jistotu a cestu ke spokojenému a smysluplnému životu.

Všechny služby nabízím také v angličtině.

Koučování

S jakými tématy klienti nejčastěji přichází?

• Osobní růst – sebedůvěra, životní spokojenost, well-being, partnerské a rodinné vztahy, náročné životní situace, životní křižovatky a potřeba změny
• Profesní růst – kariérní rozvoj nebo změna, rozběhnutí vlastního podnikání, osobní produktivita a time management, manažerské dovednosti, sladění osobního a pracovního života
• Firemní růst – posílení leadershipu na všech úrovních organizace, nastavení vize a její propojení s hodnotami a cíli organizace, změna firemní kultury, zlepšení mezilidských vztahů v organizaci aj.

Koučování je účinný nástroj osobního i profesního růstu. Pomáhá pochopit souvislosti, uvědomit si vlastní silné stránky a objevit nové možnosti. Není to terapie, nedívá se do minulosti, ale umožňuje změnu v budoucnosti. Kouč neradí, ale vede klienta vhodnými otázkami k nalézání vlastních odpovědí.

• Koučink probíhá online nebo osobně po dobu 60 min, obvykle v rozsahu 5–10 setkání po 2–4 týdnech, případně i jednorázově.
• Koučování je vhodné pro každého, kdo je odhodlaný ve svém životě udělat změnu, kdo chce vykročit novým směrem nebo vystoupit z dlouhodobé stagnace.

Školicí programy pro firmy

Programy vždy přizpůsobuji na míru vašim potřebám.

Ať už zvolíte jakoukoliv formu rozvoje pro svůj tým či firmu, vždy se soustředím na praktický obsah a možnost přenést získané poznatky do reálného života.

Témata mých workshopů:

• Wellbeing
• Zvládání stresu a zátěžových situací
• Jak hořet a nevyhořet
• Mindful nebo mind full? Aneb jak zvýšit odolnost a zvládat stres s pomocí všímavosti
• Resilience – budování odolnosti v proměnlivém světě
• Práce s energií a dlouhodobě udržitelným výkonem
• Autopilot – dobrý sluha, špatný pán
• Vědomý leadership
• Psychologické bezpečí a firemní kultura
• Efektivní komunikace a všímavé naslouchání
• Umění klást otázky (nejen při pohovorech)
• Jak efektivně dosahovat svých cílů
• Sám sobě koučem
• Koučovací techniky v manažerské praxi

V praxi uplatňuji léta práce s manažery, týmy i osobní odbornou zkušenost. Opírám se o evidence-based psychologické přístupy a principy mindfulness.

Spolupracuji nebo jsem spolupracovala s těmito firmami: Artyčok, Bonami, Clifford Chance Prague LLP, Člověk v tísni, Eaton, Emco, EY, Generali, KB, L'Oréal, NN, Notino, Siemens, Tipsport, Učitel naživo, Veracomp, Vodafone.

Absolvované vzdělání a výcviky

• Hledat-Najít-Pustit, sebezkušenostní výcvik, Jitka Vodňanská (2021–2024)
• Corporate Mindfulness Teachers Training, CMTT academy (2021)
• Mindfulness & Mindfulness follow up, 16týdenní výcvik, Český mindfulness institut (2021)
• Situační leadership, Martin Konečný (2020)
• Výcvik v psychologickém koučování, Radvan Bahbouh, QED Group a.s. (2019)
• The science of Well-Being, Laurie Santos, Yale University, USA (2019)
• Andragogika a personální řízení, Karlova univerzita (2008–2015)
• Vzdělávání dospělých & Psychologie, Université Charles de Gaulle, Francie (2013)

Certifikáty:

• EMCC akreditace
• Výcvik psychologického koučování
• Corporate Mindfulness Teacher Training
• Femme Palette Mentor Award – Top Rating winner 2023