„A pokud neumřela, pracuje dodnes.“ Michelle Losekoot velmi otevřeně o své závislosti na práci. Tohle byste si měli přečíst.
„Jet na dovolenou? Dovolená je pro mě den, kdy pracuju jen šest hodin denně. Jet někam, kde není signál? Neexistuje. Pocit vlastní nepostradatelnosti, kterým dokážete chorobnou závislost na práci dlouho obhajovat (Není nikdo, kdo by to zvládl!), je jako droga. Teda oprava: je droga.“
Zajímají vás lifehacky? Zakladatel Melvilu Tomáš Baránek na svém blogu a v newsletteru sdílí skvělé vychytávky, tipy na gadgety, které sám testuje, i řadu praktických doporučení z oblasti zdraví, produktivity a osobního růstu.
Co rozhodně stojí za pozornost je taky Tomův uzavřený Klub Lifehacků s bonusovým obsahem. Za měsíční nebo roční poplatek v něm totiž získáte přístup nejen do komunity podobně nastavených lidí, ale taky na pravidelné Q&A cally. K těm si Tomáš coby hosty často zve i odborníky z různých oblastí, se kterými můžete diskutovat a řešit vlastní témata. Z vlastní zkušenosti můžeme potvrdit, že poměr cena/výkon je rozhodně špičkový.
Máte nějakou svou ranní rutinu, která vám pomáhá začít den? Dan Tržil v nedávné epizodě svého podcastu Proti Proudu představil a otestoval rutiny úspěšných profesionálů, jako je profesor neurobiologie Andrew Huberman nebo fotbalista Cristiano Ronaldo — od včasného vstávání po plánování celého dne.
Pohybová specialistka Eliška Lechnerová v rozhovoru pro magazín Doklidu popisuje, jak se naučit správně používat své tělo v běžném životě — a proč právě to je klíčem ke zdraví, psychické pohodě i funkčnímu stárnutí.
Bývalá prvoligová basketbalistka, která má dnes vlastní pohybové studio, říká, že problémy často nezpůsobuje absence cvičení, ale každodenní špatné návyky: „Většina bolestí má základ v každodenním nevědomém používání těla. A právě tam vede i cesta ven.“
Podnikání na volné noze přináší svobodu, ale i stres. Abyste předešli vyhoření, je důležité nastavit si zdravé hranice a pečovat o sebe — píše v článku Sara Gibson a sdílí praktické tipy, jak na to:
„Udržitelný byznys je takový, který dokážeme dělat roky. Bez toho, že bychom vyhořeli, začali mít zdravotní problémy nebo padli únavou,“ píše Madla Čevelová ve svém nejnovějším článku.
Věnuje se v něm varovným signálům, které mohou ukazovat na neudržitelné podnikání — ať už jde o finance, energii nebo osobní pohodu. A nabízí rovnou konkrétní tipy, jak si nastavit podnikání tak, aby vás dlouhodobě těšilo a nezničilo. Třeba tím, že si jasně vymezíte, kdy pracujete a kdy ne.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.