Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Sledování postupu u nových návyků obvykle dobře pomáhá s jejich dlouhodobým udržením. Jako podporu a motivaci můžete zapojit třeba mobilní aplikaci Habithub, která stojí na jednoduchém principu: Zadáte cíl, případně i upomínky na konkrétní čas, a sledujete, jak se (ideálně) nepřerušený řetěz dnů postupně natahuje. V základní verzi pro 5 návyků je zdarma.
„Hlava každý den vymýšlí scénář, jak by bylo příjemné, kdybych se do důležité činnosti nemusel pouštět.“ Daniel Gamrot lektor time managementu v rozhovoru pro DVTV o tom, jak být nejen při práci produktivní a co nejlépe nakládat s vlastním časem.
Zatímco se soustředíte na práci, rostou vám stromečky. Alespoň ve chvíli, kdy používáte Forest — což je hodně jednoduchá aplikace na mobil nebo rozšíření do prohlížeče Chrome, která brání v tom, abyste prokrastinovali neustálým sledováním telefonu nebo stránek, které si určíte. A když podlehnete, stromek uschne a ve vašem virtuálním lese zůstane jenom nehezký pahýl. V placené verzi (stojí jen 50 Kč) navíc můžete své nasbírané body vyměnit třeba i za zasazení skutečných stromů, což je dobrá motivace.
Jak se soustředit na priority a dělat správné věci ve správný čas a správným způsobem. Expert na osobní produktivitu Daniel Gamrot v novém článku sepsal, co mu pomáhá upřít pozornost na to nejdůležitější. A pro lepší orientaci k němu připravil i hezký jednostránkový komiks.
Michelle Losekoot na svém blogu píše, jak překonat tvůrčí blok. A existuje vůbec?
„Znáte ten pocit, když máte něco udělat, hlava ví, že je to potřeba, ale tělo je proti?“ Daniel Gamrot sepsal pár odzkoušených rad pro chronické odkladače úkolů.
„Spěte tolik, kolik vaše tělo potřebuje – budete produktivnější, kreativnější a život vás bude více bavit.”
Krátit spánek se rozhodně nevyplatí. Píše to ve své knize Proč spíme Matthew Walker a říká to dneska na konferenci Osobní růst taky neurovědkyně Klára Marečková.
Pro volnonožce, kteří mají hodně sedavou práci, může být jóga dobrý způsob, jak se během dne zrelaxovat, dobít energii a taky bojovat se zdravotními problémy, které z dlouhého sezení vyplývají. Helena Nehasilová se jí věnuje profesně a napsala i knihu Jóga mezi e-maily, kde se zaměřuje na cviky, kvůli kterým ani nemusíte chodit daleko od klávesnice — tělesné i mentální přínosy jógy nebo jak si vyladit ergonomii pracovního místa popsala v nedávném audio rozhovoru pro Freelo.
Jak vytvořit dobré návyky a udržet pozornost u těch nejdůležitějších aktivit? Daniel Gamrot popsal v tomto článku svůj přístup včetně osvědčené techniky pěti Proč, která vám pomůže pravděpodobnost selhání minimalizovat hned na začátku.
„Nechodím všude včas, ne vždy plním termíny, což by mohl potvrdit i Karel, kterému tento článek dlužím už tři týdny a žiji v nerovnováze. Přesto si o sobě dovolím tvrdit, že jsem efektivní v tom, co dělám. A že mám time management zmáknutý.“
Udělejte krok vpřed k lepšímu zvládání a delegování rutinních činností v podnikání s mimořádnou 30–50% slevou na Procesoid, nejjednodušší webovou aplikaci na procesní řízení na světě. Za pět minut vytvoříte svůj první proces, za dalších pět už do něj ládujete svůj pracovní postup a po dalších pěti minutách už na tom makáte s celým týmem.
První měsíc na zkoušku máte celý zdarma a nabídka platí na nové objednávky i navýšení kapacity pro stávající klienty — stačí jen uvést kód 30% slevy KROKVPŘED v objednávkovém formuláři (kód 50% slevy najdou členové Na volné noze jako vždy v členské sekci na webu).
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.