Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Znáte tři Newtonovy zákony… Produktivity?
Více v tomto článku.
Čínštinář Pavel Dvořák tráví díky své profesi tlumočníka a průvodce hodně času na cestách a tak je pro něj dobře nastavená organizace práce obzvlášť důležitá. No a přesně o tom se rozpovídal v posledním videu na svém kanále, které výjimečně není o Číně, ale právě o nástrojích, aplikacích a jiných vychytávkách, které denně využívá:
„Častokrát mě víc baví si tu práci organizovat, než ji skutečně dělat. To je jedna z pastí, do které se dá lehce spadnout.“
Přejeme příjemný poslech na YouTube:
Co hrozí tělu, když nemáte dostatek spánku? Ve zkratce — nic dobrého. Pomalejší reakce a myšlení, podráždění, větší riziko infarktu a postupný náběh na řadu dalších vážných zdravotních problémů. V článku zmiňovaný Matthew Walker o tomhle tématu mimochodem napsal výbornou knihu Proč spíme, která rozhodně stojí za přečtení.
Jak překonat obavy z delegování a kdy se vyplatí předat část práce virtuálnímu asistentovi? Daniel Gamrot v tomto rozhovoru se zakladatelem služby myTimi Honzou Skovajsou — to podstatné k tématu si mimochodem můžete stáhnout i ve formě krátkého komiksu přímo v článku.
PS: V rámci našeho rozvojového programu Krok vpřed teď můžete na první objednávku s myTimi až do konce roku 2019 využít 20% slevu. Stačí uvést kód KROKVPŘED v objednávce.
Filip Molčan je programátor, založil několik IT společností, rok strávil v Silicon Valley. Svůj byznys teď ale dělá primárně z malé roubenky v Českém Švýcarsku a pro Forbes Česko nedávno popsal svůj přístup k digitálnímu minimalismu.
„Můžete si samozřejmě říci, že do toho půjdete mnohem drsněji, smažete všechny sociální sítě, chytrý telefon vyměníte za hloupý a místo e-mailů začnete posílat koresponďáky. Realita je ale taková, že bez technologií se většině z nás funguje velice nepohodlně. Proto se zkuste zaměřit na ty technologie, které vám opravdu přinášejí zásadní vylepšení vašeho života. Mně to zabralo.“
Fenomén YouTuberů, kteří si svou tvorbou v podstatě vydělávají jako tvůrci na volné noze, zdá se, úspěšně proniká do dalších oblastí. V posledních měsících se např. začíná hodně mluvit o tzv. „studytuberech“, kteří divákům představují svou denní rutinu a přístup k produktivnějšímu studiu, zvládání stresu nebo motivaci.
Jaroslav Homolka je zkušený trenér rozvoje osobnosti na volné noze. Má přes 27 let praxe a v rozhovoru s Michelle Losekoot teď přiblížil svůj přístup a pohled na témata jako úspěch, neúspěch, disciplína, zvyšování výkonnosti, ale taky spolehlivost nebo vyhoření.
„Nejtěžší disciplína je sebedisciplína. Disciplína není přirozená ani vrozená věc. Ta se musí vycvičit a vydrilovat.“
Týdeník Respekt vydal skvělý text o workoholismu coby novodobé ctnosti s výbornými komentáři psychoterapeuta a experta na závislosti Tomáše Rektora.
Vyspali jste se dobře? Tomáš Baránek se tématu spánku věnuje už delší dobu a v posledním (a opravdu rozsáhlém) článku popisuje výsledek měsíčního srovnání několika nejmodernějších domácích spánkoměříčů včetně toho, jaká opatření pro svůj kvalitnější spánek zavedl.
„Spánek je totiž extrémně důležitý, je to pilíř, na němž závisí náš fyzický i duševní výkon, zdraví, schopnost regenerace, fungování metabolismu, rychlost stárnutí…“
Přepracování a s ním spojený stres se rozhodně nevyplatí podceňovat. Světová zdravotnická organizace zařadila syndrom pracovního vyhoření i na svůj nový oficiální seznam chorob. V definici uvádí tři charakteristiky:
Forbes k tomu v článku přidává i další příznaky, které vyhoření obvykle provázejí.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.