Dali jste si přes svátky pořádné volno? Jana Bohutínská na serveru Podnikatel.cz nedávno popsala jeho benefity a naopak i rizika zanedbání odpočinku pro fyzické a psychické zdraví — ať už jde o snížení stresu a prevenci vyhoření nebo vystoupení ze zaběhnuté pracovní rutiny.
„Žádná nemocenská prvních 14 dnů. Žádné proplacené sick days. Žádná placená dovolená. To je jedna z okolností typických pro podnikatelky a podnikatele, ať už jsou na volné noze nebo řídí svou vlastní firmu, a to s plnou zodpovědností za svůj byznys a sami za sebe, což je druhá strana svobody. Nejde o stížnost, jen o strohý popis situace. Nikdo pochopitelně nepodniká proto, aby pak brečel, že mu nikdo neproplatí volno. Zřejmě ale také nikdo nepodniká kvůli tomu, aby ‚padal na ústa' a po pár letech dřiny fyzicky i psychicky vyhořel.“
V článku Jana mimo jiné odkazuje i na náš starší průzkum z roku 2015, do kterého se zapojilo 2.300 freelancerů. V jednom z dotazů jsme se volnonožců ptali právě i na to, kolik mají ročně celých týdnů dovolené, kdy nepracují — 35 % tehdy odpovědělo, že jsou to 2-3 týdny.
„Mentální úpadek je s přibývajícím věkem běžný, přesto výzkumy – stejně jako spousta lidí, kteří úspěšně pracují i po sedmdesátce a osmdesátce – ukazují, že rozhodně není nevyhnutelný.“
Nigel Rawlins v novém článku popisuje, že důchodový věk je relativně nový společenský konstrukt a pro nezávislé profesionály, kteří chtějí ve své profesi pokračovat, rozhodně nemusí znamenat konec podnikání. Důležité je, jak pečujeme o to nejcennější aktivum = vlastní mysl. K tomu Nigel přidává pět jednoduchých, ale klíčových věcí, které pomáhají udržet mozek v dobré kondici: pohyb, spánek, stabilní hladina cukru v krvi, zvládání stresu a aktivní učení.
Do kolika let si myslíš, že budeš na volné noze podnikat? Podívejte se, jak na tuhle otázku odpovídali naši členové k 20. výročí Na volné noze:
Jste na volné noze? Přidejte se k nám a oslovte nové klienty přes největší otevřený katalog českých freelancerů, který provozujeme už od roku 2005.
feat. Alice Kavková, David Artur Fiedler, Anna Monsterance, Adam Zbiejczuk, Jan Bien, Magdalena Čevelová, David Spáčil, Dan Antoš a David Kaplan 💙
„Členství na portále Na volné noze mi přináší jednu hlavní věc, a to jsou klienti…jako třeba Oktagon,“ říká nezávislý expert na sociální sítě a e-mail marketing David Artur Fiedler v krátkém medailonku ke 20. výročí Na volné noze. Děkujeme 💙
Jste na volné noze? Přidejte se k nám a oslovte nové klienty přes největší otevřený katalog českých freelancerů, který provozujeme už od roku 2005.
Mimochodem, David stojí také za oceňovaným projektem Nevyhasni, který se věnuje prevenci vyhoření.
Blanka Pelcová přišla kvůli alopecii o vlasy i obočí, vlastní handicap se ale rozhodla proměnit v profesní poslání. Její podnikání začalo barvením paruk v obýváku s dětmi v nosítku, dnes pod značkou Nahlavě pomáhá vracet sebevědomí stovkám žen po celém Česku.
„Já ty paruky dost rasuju, abych zkoumala to, jak se chovají, co snesou a co ne. A to se snažím předávat klientkám,“ popisuje Blanka v článku na webu Podnikatel.cz.
Markéta a Oldřich Menšíkovi jsou superfarmáři. Společně provozují vyhlášenou ekofarmu Menšík v Beskydech, kde Markéta jako sýrařka vyrábí jedny z nejlepších sýrů v Česku. Ty mj. odebírá i Pražský hrad nebo špičkové místní restaurace. Za svou práci obdrželi řadu ocenění včetně Živnostníka roku nebo Biopotraviny roku. V rozhovoru Markéta představuje i svůj nový videokurz Mistrovství výroby sýrů & jogurtů.
Sledujte na našem Spotify, SoundCloudu a YouTube:
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.