Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Jak vytvořit dobré návyky a udržet pozornost u těch nejdůležitějších aktivit? Daniel Gamrot popsal v tomto článku svůj přístup včetně osvědčené techniky pěti Proč, která vám pomůže pravděpodobnost selhání minimalizovat hned na začátku.
„Nechodím všude včas, ne vždy plním termíny, což by mohl potvrdit i Karel, kterému tento článek dlužím už tři týdny a žiji v nerovnováze. Přesto si o sobě dovolím tvrdit, že jsem efektivní v tom, co dělám. A že mám time management zmáknutý.“
Udělejte krok vpřed k lepšímu zvládání a delegování rutinních činností v podnikání s mimořádnou 30–50% slevou na Procesoid, nejjednodušší webovou aplikaci na procesní řízení na světě. Za pět minut vytvoříte svůj první proces, za dalších pět už do něj ládujete svůj pracovní postup a po dalších pěti minutách už na tom makáte s celým týmem.
První měsíc na zkoušku máte celý zdarma a nabídka platí na nové objednávky i navýšení kapacity pro stávající klienty — stačí jen uvést kód 30% slevy KROKVPŘED v objednávkovém formuláři (kód 50% slevy najdou členové Na volné noze jako vždy v členské sekci na webu).
Na CNN nedávno vyšel článek o tom, že přínos polohovatelných stolů je sporný. Cituje zastaralou finskou meta-analýzu z roku 2016, která ve stručnosti říká, že zdrojové studie jsou nekvalitní a závěry neurčité.
Novější verze téže meta-analýzy z roku 2018 je už o něco určitější: „Polohovatelné stoly zdá se redukují čas strávený prací vsedě o 84-116 minut denně … a sezení vkuse delší než 30 minut.“
To nezní špatně. Stále však platí, že zdrojové studie jsou relativně nespolehlivé, na malých vzorcích, sledovaných spíše po kratší dobu, a není jasné, jak moc se kratší sezení promítá do zlepšení zdraví či pocitu ze života. Mj. se zdá, že efekt omezení sezení je větší zpočátku a postupem času klesá. Čili v konečném důsledku je to o vašich vlastních závěrech a návycích: Pokud si střídání práce vsedě a vestoje vyzkoušíte a máte z toho vyloženě dobrý pocit, bude to pro vás nejspíš důležitější než nejisté závěry vědeckých studií. Na ty spolehlivé si ještě pár let počkáme.
Jak moc nám škodí modré světlo z monitorů a displejů? Světelný technik Hynek Medřický to přiblížil v rozhovoru pro DVTV, kde odkazuje mj. i na přelomovou knihu Matthew Walkera Proč spíme, která nedávno vyšla u Melvilu. Jestli pravidelně pracujete na počítači do noci nebo sledujete mobil těsně před spaním a nepoužíváte žádný filtr, vyplatí se o tuto problematiku trochu zajímat.
A ne že budete video sledovat až večer v posteli.
Když pevná vůle nestačí, můžete si pomoct appkou. WasteNoTime je rozšíření do prohlížeče (Chrome a Safari), které sleduje a měří váš čas strávený na internetu. V rámci něj pak umožňuje např. blokovat vybrané „rušivé“ stránky, třeba jako Facebook, kterým se dá nastavit i denní příděl času, přes který vás nástroj nepustí.
Na tuto otázku odpovídali Finmagu Robert Vlach, Roman Týc, Lukáš Kovanda, Tomáš Studeník z FuckUp Nights Prague, Jan Majer z Psychologie.cz a Jan Müller z Flowee.
Bojujete se zvládáním či delegováním rutinních činností v podnikání? Teď můžete udělat zásadní krok vpřed. Domluvili jsme pro vás mimořádnou 30–50% slevu na Procesoid, nejjednodušší webovou aplikaci na procesní řízení na světě.
Za pět minut vytvoříte svůj první proces, za dalších pět už do něj ládujete svůj pracovní postup a po dalších pěti minutách už na tom makáte s celým týmem. První měsíc na zkoušku máte celý zdarma a akce platí do konce října na nové objednávky i navýšení kapacity pro stávající klienty, stačí jen uvést kód 30% slevy KROKVPŘED v objednávce (kód 50% slevy najdou členové Na volné noze jako vždy v členské sekci).
Sociální sítě jsou navrženy tak, aby byly maximálně návykové, což pro freelancery pracující hlavou a primárně na počítači znamená nejeden bolehlav. Co mj. pomáhá: Anti-Social appka pro dočasné blokování přístupu na vybrané weby během bloků hluboké práce, rozšíření Kill News Feed pro Chrome ke skrytí hlavní zdi na Facebooku a také Chrome rozšíření Demetricator pro Facebook i Twitter, které skryje veškerá počitadla a docela tak oslabuje nutkání čekovat pravidelně přibývající komentáře a lajky — notifikace je ostatně lepší procházet, když chcete vy, ne když zabliká červená kontrolka. Demetricator mj. zmiňuje zásadní kniha Adama Altera Neodolatelné z Nakladatelství Host — recenze již brzy.
Krásně kritický článek o temné straně time-managementu na BBC Capital: Pokud náhodou najdete nástroj, který funguje, a nezatáhnete včas za brzdu, míříte nevyhnutelně k přepracování.
K otázce delegování práce se časem dostane většina profesionálů na volné noze. Jak na něj? Daniel Gamrot pro Forbes Česko píše, co dělat, abyste se dostali přes zeď nejčastějších obav a mohli s klidem začít:
„Samozřejmě nás napadají všechny možné negativní případy, které by mohly nastat, když práci delegujeme. Doporučuji však pracovat také s opačnou perspektivou – zamyslete se nad tím, o co přijdete, když práci delegovat nebudete.“
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.