Osobní produktivita a související témata

Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.

Odběr newsletteru

Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:

i

Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.

Zobrazuji č. 151-160 z 168 novinek v kategorii

Jak pracovat s virtuálními asistenty

Jak překonat obavy z delegování a kdy se vyplatí předat část práce virtuálnímu asistentovi? Daniel Gamrot v tomto rozhovoru se zakladatelem služby myTimi Honzou Skovajsou — to podstatné k tématu si mimochodem můžete stáhnout i ve formě krátkého komiksu přímo v článku.

PS: V rámci našeho rozvojového programu Krok vpřed teď můžete na první objednávku s myTimi až do konce roku 2019 využít 20% slevu. Stačí uvést kód KROKVPŘED v objednávce.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Jak na digitální minimalismus

Filip Molčan je programátor, založil několik IT společností, rok strávil v Silicon Valley. Svůj byznys teď ale dělá primárně z malé roubenky v Českém Švýcarsku a pro Forbes Česko nedávno popsal svůj přístup k digitálnímu minimalismu.

„Můžete si samozřejmě říci, že do toho půjdete mnohem drsněji, smažete všechny sociální sítě, chytrý telefon vyměníte za hloupý a místo e-mailů začnete posílat koresponďáky. Realita je ale taková, že bez technologií se většině z nás funguje velice nepohodlně. Proto se zkuste zaměřit na ty technologie, které vám opravdu přinášejí zásadní vylepšení vašeho života. Mně to zabralo.“

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Studytubeři — nový fenomén

Fenomén YouTuberů, kteří si svou tvorbou v podstatě vydělávají jako tvůrci na volné noze, zdá se, úspěšně proniká do dalších oblastí. V posledních měsících se např. začíná hodně mluvit o tzv. „studytuberech“, kteří divákům představují svou denní rutinu a přístup k produktivnějšímu studiu, zvládání stresu nebo motivaci.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Buďte lepší verzí sebe sama

Jaroslav Homolka je zkušený trenér rozvoje osobnosti na volné noze. Má přes 27 let praxe a v rozhovoru s Michelle Losekoot teď přiblížil svůj přístup a pohled na témata jako úspěch, neúspěch, disciplína, zvyšování výkonnosti, ale taky spolehlivost nebo vyhoření.

„Nejtěžší disciplína je sebedisciplína. Disciplína není přirozená ani vrozená věc. Ta se musí vycvičit a vydrilovat.“

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Jak moc zdravé je pracovat

Týdeník Respekt vydal skvělý text o workoholismu coby novodobé ctnosti s výbornými komentáři psychoterapeuta a experta na závislosti Tomáše Rektora.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Tomáš Baránek o spánku

Vyspali jste se dobře? Tomáš Baránek se tématu spánku věnuje už delší dobu a v posledním (a opravdu rozsáhlém) článku popisuje výsledek měsíčního srovnání několika nejmodernějších domácích spánkoměříčů včetně toho, jaká opatření pro svůj kvalitnější spánek zavedl.

„Spánek je totiž extrémně důležitý, je to pilíř, na němž závisí náš fyzický i duševní výkon, zdraví, schopnost regenerace, fungování metabolismu, rychlost stárnutí…“

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Příznaky vyhoření

Přepracování a s ním spojený stres se rozhodně nevyplatí podceňovat. Světová zdravotnická organizace zařadila syndrom pracovního vyhoření i na svůj nový oficiální seznam chorob. V definici uvádí tři charakteristiky:

  1. pocit úbytku energie nebo vyčerpání
  2. zvýšení mentálního odstupu od práce a související pocity negativismu nebo cynismu
  3. sníženou pracovní výkonnost

Forbes k tomu v článku přidává i další příznaky, které vyhoření obvykle provázejí.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Pracujte při chůzi

„Je 8:30 a můj pracovní den právě začíná. Do oběda nachodím 10 km, pročtu pár dokumentů, zapíšu si kupu nápadů či poznámek a vyřídím dva tři delší telefonáty. Za chůze, s mobilem v ruce,“ píše Robert Vlach v novém článku Vstávej a choď.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Spánek je tvoje superschopnost

Profesor neurovědy a psychologie Matthew Walker, autor bestselleru Proč spíme, který nedávno vyšel u Melvilu, v nové TEDx přednášce. O tom, jaký vliv má spánek na učení, vstřebávání nových informací, ale především, jak nezbytný je pro naše zdraví.

„Spánek, bohužel, není volitelný životní luxus. Je to neoddiskutovatelná biologická potřeba. Je to váš systém podpory života a zatím ta nejlepší snaha matky přírody o nesmrtelnost.“

Přejeme příjemný poslech na YouTube:

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Habithub — Aplikace pro návyky

Sledování postupu u nových návyků obvykle dobře pomáhá s jejich dlouhodobým udržením. Jako podporu a motivaci můžete zapojit třeba mobilní aplikaci Habithub, která stojí na jednoduchém principu: Zadáte cíl, případně i upomínky na konkrétní čas, a sledujete, jak se (ideálně) nepřerušený řetěz dnů postupně natahuje. V základní verzi pro 5 návyků je zdarma.

Sdílejte a diskutujte: LinkedIn Facebook X (Twitter) Trvalý odkaz

Newsletter

Nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze.
Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:

Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.

200+ top zdrojů, které sledujeme za vás
Pro freelancery i ostatní podnikatele
Široký záběr ve správném kontextu
Exkluzivní obsah a úvod v každém vydání
Od roku 2009 nepřetržitě každý měsíc
Žádný spam a 100% soukromí