Osobní produktivita a související témata

Baránek — Jak znovu usnout

Vyspali jste se dobře? Spánek je jedna z nejúčinnějších věcí, kterou můžeme udělat pro regeneraci našeho zdraví. A Tomáš Baránek v článku nedávno shrnul své zkušenosti k problému, se kterým se občas setkal asi každý z nás — jak znovu usnout, když se předčasně probudíte.

„Probouzíte se dřív a hlava vám hned začne řešit, co vás další den čeká? Ať děláte, co děláte, už pak znovu neusnete a den stojí za nic? Míval jsem to stejně a dnes používám postup, který snad pomůže znovu usnout i vám.“

Nadal a Pressfield

Gratulace pro Rafael Nadal k vyhranému 20. Grand Slamu dnes na Roland-Garros. I jako nezávislý profesionál je pro spoustu lidí vzorem a navíc je to opravdový bojovník: “Hlavu vzhůru a zůstaňte dobromyslní,“ zněl jeho vzkaz k publiku po zápase.

A když už je řeč o bojovnících, tohle je zároveň dobrá příležitost dohnat nové díly v sérii videí, kterou natáčí Steve Pressfield o archetypu válečníka. Je překvapující, jak relevantní jsou tyhle starověké příběhy i pro naše dnešní těžké zkoušky.

Gamrot — Můj život v týdnech

Sledujete svůj život v týdnech? Daniel Gamrot v tomto článku popisuje, jak využívá nástroj Your Life in Weeks a jaký vliv to mělo na jeho práci: „Týden je fajn doba na rekapitulaci toho, jestli jsem stále na cestě, která mě má dovést k tomu, co chci.“

Souboj produktivity

Procesy vs. projekty — Pavel Minář a Karel Dytrych se ve středu 21. října utkají v online ringu na lince mezi Brnem a Prahou. Na přetřes přijde minimalismus, hardware, práce s poštou, work-life balance a hlavně přístup k plánování. Registrovat se můžete zdarma .

Work-life balance podle grafičky

Work-life balance podle grafičky na volné noze Nadi Moyzesové. Jak sama říká: „Někdy je těžké najít ten správný poměr.“

Jan Řezáč a syndrom vyhoření

Webový konzultant Jan Řezáč otevřel na LinkedIn enormně přínosné vlákno o vlastním pracovním vyhoření. Podívejte se i do komentářů.

Portál pro začínající podnikatele

Začínáš podnikat? Nakopni to je portál pro nejlepší služby pro prvopodnikatele navíc s 50% slevou: katalog Na volné noze, Fakturoid, Freelo a další.

Tři tipy pro začínající copywritery

Copywriterka Lída Maršálková si cestu k psaní našla poměrně brzy: „Jako dítě jsem víc času trávila u babiččina psacího stroje než na hřišti. Jakmile vzniklo nové dílo, rodina musela povinně nastoupit a poslechnout si, co jsem napsala.“ I přes tuto zálibu nakonec vystudovala jiný obor, nastoupila do korporace a textům se věnovala spíše po večerech. Jenže pak dostala padáka a jak sama říká, bylo to na jednu stranu vysvobození: „Šéfová byla ďábel a já chodila do kanceláře s úzkostmi. Tehdy opovržlivě prohlásila, že člověk jako já může dělat jen něco kreativního. Vzala jsem to jako výzvu.“

Brzy na to Lída nastoupila jako junior copywriter v Zootu, kde „sekala produktové popisky jako Baťa cvičky.“ A od té doby se do oboru ponořila naplno. Dnes už má coby copywriterka a obsahový stratég na volné noze za sebou přes 300 článků, 6500 produktových popisků, 50 newsletterů a klienty jako Bonami, Mall, Florea nebo Notino. „Baví mě ten přímý kontakt s klienty, kdy mezi námi nestojí můj šéf nebo projekťák. Věřím, že se to pozitivně promítá do mých textů,“ říká Lída a přidává na závěr tři doporučení pro začínající kolegy:

1. Vzdělávejte se: Než se pustíte do své první zakázky, začněte vzděláváním. Čtěte a poslouchejte, navštivte alespoň jeden kurz nebo workshop, ať chybějící praxi doženete alespoň znalostmi.
2. Neberte to na lehkou váhu: Spousta začínajících copywriterů přistupuje ke copywritingu lehkovážně. Myslí si, že stačí umět líbivě psát. Nebyla jsem jiná, což se mi párkrát vymstilo. Pokud se chcete vyhnout profesnímu faux pas a nezkazit si pověst hned na začátku, začněte právě výše zmíněným vzděláváním.
3. Buďte zvídaví: Klienti ocení, že se o ně opravdu zajímáte. Vaše budoucí já vám navíc poděkuje, protože pro něj získáte vydatnou dávku podkladů. Čím více toho na začátku víte, tím snazší psaní bude. Máte-li nedostatek informací, vaříte z vody, psaní potrvá déle a s výsledkem nejspíš ani nebudete spokojení.

6 rad na dlouhověkost

Žijte dlouho a blaze — jako freelanceři. Tady je 6 praktických rad na dlouhověkost od japonského lékaře Shigeaki Hinohara, který se dožil úctyhodných 105 let:

1. Nepřestávejte pracovat. A když už musíte, jděte do důchodu mnohem později než v 65 letech.
2. Choďte po schodech (a hlídejte si váhu).
3. Najděte si poslání, které vás zaměstná.
4. Zásady jsou stresující; zkuste je rozvolnit.
5. Nezapomínejte, že doktoři nemohou vyléčit všechno.
6. Nalézejte inspiraci, radost a klid v umění.

Matt Walker natáčí videa o spánku

„Spánek je patrně ta nejúčinnější věc, kterou můžeme každý den udělat pro obnovení zdraví našeho mozku a těla.“ Neurovědec a autor bestselleru Proč spíme Matt Walker natáčí pro TEDx novou sérii krátkých videí Sleeping with Science, kde postupně probírá důležitá témata spojená se spánkem a jeho vlivem na zdraví, imunitu, paměť i výkonnost.