Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Zdraví a dobrá vitalita jsou top priority nejen pro většinu freelancerů. Profesor genetiky David Sinclair se právě tomuto tématu věnuje ve své knize Konec stárnutí (vydal Jan Melvil Publishing), kde mj. dokazuje, že stárnutí je nemoc, kterou lze léčit. Jestli se o tohle téma zajímáte, doporučujeme výborný rozhovor, který měl zrovna před pár dny pro pořad ČT Hyde Park Civilizace.
Daniel Gamrot sdílí svůj praktický checklist aktivit a tipů do života, které mu pomáhají ve chvíli, kdy neví kudy kam: „Když se nedaří, soustřeď se na své nástroje. Udržuj svou mačetu, sekeru a pilu ostré. Jen ty ti pomohou jednodušeji se prosekat zpátky tam, kam patříš.“
Jak si vyladit spánek nebo stravování a zefektivnit život? Tomáš Baránek sbírá a testuje nové postupy a zlepšováky řadu let, pár svých poznatků teď shrnul v rozhovoru pro Hospodářské noviny. „Jakmile o něčem existuje solidní výzkum, je to pro mě signál, že se tím mám zabývat a vyzkoušet to.“
Článků o tom, jak je pro zdraví i fyzický a duševní výkon důležitý kvalitní spánek, najdete poměrně dost. Málokterý je ale podobně vyčerpávající, jako příspěvek, který připravil náš člen, online marketér Bronislav Markowicz. Parádní shrnutí k tématu.
Madla Čevelová v článku píše, jak v podnikání neusnout na vavřínech:
„Většina podnikatelů vnímá marketing jako způsob, jak získat nějaké klienty. Takže se mu věnuje zejména na začátku. Ve chvíli, kdy už se ve svém oboru stanete známými, klientů máte dostatek a diář se vám plní na několik týdnů dopředu, jde propagace stranou. Ale dává to takhle smysl?“
Jestli se u práce často necháte rozptýlit a prokrastinujete na mobilu, pomoct s udržením pozornosti by mohla aplikace AppBlock - Stay Focused od vývojářů z Hradce Králové. Na zvolenou dobu nebo třeba podle lokality, kde se nacházíte, vám totiž zablokuje přístup k ostatním rušivým elementům. Ať už to jsou sociální sítě, notifikace, email nebo jiné nástroje v telefonu. Omezit si můžete taky počet jejich spuštění. V placené verzi mimochodem nabízí třeba i Přísný mód, u kterého pak nejde blokování obejít ani odinstalováním aplikace.
PS: Nedávno o AppBlocku psali také ve Forbesu.
Digitální superschopnosti freelancerů: 5 oblastí, které můžete na volné noze zlepšit, abyste uspěli v novém digitálním světě — speciálně pro české freelancery článek od Filipa Dřímalky, autora horké novinky HOT z Melvilu.
„Nezpustněte!“ Přední čeští freelanceři radí, jak zvládnout nouzový stav – Robert Vlach, Michelle Losekoot, Ondřej Ilincev, Daniel Gamrot, Madla Čevelová a Pavel Minář v článku na Forbes Česko.
Vyspali jste se dobře? Spánek je jedna z nejúčinnějších věcí, kterou můžeme udělat pro regeneraci našeho zdraví. A Tomáš Baránek v článku nedávno shrnul své zkušenosti k problému, se kterým se občas setkal asi každý z nás — jak znovu usnout, když se předčasně probudíte.
„Probouzíte se dřív a hlava vám hned začne řešit, co vás další den čeká? Ať děláte, co děláte, už pak znovu neusnete a den stojí za nic? Míval jsem to stejně a dnes používám postup, který snad pomůže znovu usnout i vám.“
Gratulace pro Rafael Nadal k vyhranému 20. Grand Slamu dnes na Roland-Garros. I jako nezávislý profesionál je pro spoustu lidí vzorem a navíc je to opravdový bojovník: “Hlavu vzhůru a zůstaňte dobromyslní,“ zněl jeho vzkaz k publiku po zápase.
A když už je řeč o bojovnících, tohle je zároveň dobrá příležitost dohnat nové díly v sérii videí, kterou natáčí Steve Pressfield o archetypu válečníka. Je překvapující, jak relevantní jsou tyhle starověké příběhy i pro naše dnešní těžké zkoušky.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.