Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Nela Ďopanová a Pavlína Lášticová rozjely projekt Fpohybu, v rámci kterého vzdělávají lidi v pohybové gramotnosti a učí je, jak zvládnout celý den sezení na židli. Zaměřují se hlavně na firmy, pořádají ale taky webináře, sdílí tipy na sítích a připravují kurz pro Seduo, který by měl pomoci i jednotlivcům. Přečtěte si článek.
„Lidé často nevědí, co všechno mohou v domácností se svým tělem udělat. Jen při práci za počítačem se dá ale zapojit minimálně sedmnáct různých variací.“
Musí to být perfektní, nebo stačí odvést solidní práci? Ondra Ilinčev otevírá na blogu další důležité téma:
„Při tvorbě téměř čehokoliv si musíte říct, kde máte laťku. […] Často při jednáních narážím na to, že navrhujeme od stolu pro někoho jiného a točíme se nad přílišnými detaily. Všichni chtějí, aby to bylo per-fekt-ní. Ale je daleko efektivnější, aby to bylo good-enough.“
„Nejvíc v bezpečí jsme venku,“ říká Margit Slimáková v nedávném rozhovoru pro Český rozhlas. Poslechněte si její tipy, jak i toto náročné období zvládnout ve zdraví.
Zdraví a dobrá vitalita jsou top priority nejen pro většinu freelancerů. Profesor genetiky David Sinclair se právě tomuto tématu věnuje ve své knize Konec stárnutí (vydal Jan Melvil Publishing), kde mj. dokazuje, že stárnutí je nemoc, kterou lze léčit. Jestli se o tohle téma zajímáte, doporučujeme výborný rozhovor, který měl zrovna před pár dny pro pořad ČT Hyde Park Civilizace.
Daniel Gamrot sdílí svůj praktický checklist aktivit a tipů do života, které mu pomáhají ve chvíli, kdy neví kudy kam: „Když se nedaří, soustřeď se na své nástroje. Udržuj svou mačetu, sekeru a pilu ostré. Jen ty ti pomohou jednodušeji se prosekat zpátky tam, kam patříš.“
Jak si vyladit spánek nebo stravování a zefektivnit život? Tomáš Baránek sbírá a testuje nové postupy a zlepšováky řadu let, pár svých poznatků teď shrnul v rozhovoru pro Hospodářské noviny. „Jakmile o něčem existuje solidní výzkum, je to pro mě signál, že se tím mám zabývat a vyzkoušet to.“
Článků o tom, jak je pro zdraví i fyzický a duševní výkon důležitý kvalitní spánek, najdete poměrně dost. Málokterý je ale podobně vyčerpávající, jako příspěvek, který připravil náš člen, online marketér Bronislav Markowicz. Parádní shrnutí k tématu.
Madla Čevelová v článku píše, jak v podnikání neusnout na vavřínech:
„Většina podnikatelů vnímá marketing jako způsob, jak získat nějaké klienty. Takže se mu věnuje zejména na začátku. Ve chvíli, kdy už se ve svém oboru stanete známými, klientů máte dostatek a diář se vám plní na několik týdnů dopředu, jde propagace stranou. Ale dává to takhle smysl?“
Jestli se u práce často necháte rozptýlit a prokrastinujete na mobilu, pomoct s udržením pozornosti by mohla aplikace AppBlock - Stay Focused od vývojářů z Hradce Králové. Na zvolenou dobu nebo třeba podle lokality, kde se nacházíte, vám totiž zablokuje přístup k ostatním rušivým elementům. Ať už to jsou sociální sítě, notifikace, email nebo jiné nástroje v telefonu. Omezit si můžete taky počet jejich spuštění. V placené verzi mimochodem nabízí třeba i Přísný mód, u kterého pak nejde blokování obejít ani odinstalováním aplikace.
PS: Nedávno o AppBlocku psali také ve Forbesu.
Digitální superschopnosti freelancerů: 5 oblastí, které můžete na volné noze zlepšit, abyste uspěli v novém digitálním světě — speciálně pro české freelancery článek od Filipa Dřímalky, autora horké novinky HOT z Melvilu.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.