Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Je po obědě, takže ideální čas dát si šlofíka. Tomáš Baránek takhle díky knize Why We Sleep pravidelně dřímá už pár měsíců a teď píše, jak mu krátký denní spánek pomohl porazit odpolední únavu a úbytek energie.
„Když se blíží čas, kdy bych měl s prací seknout, v podstatě musím používat násilí, abych se od ní odtrhl – nepracuji ale z otupělé setrvačnosti, nýbrž se dlouho do odpoledne cítím svěže.“
Úspěšné podnikání není o práci od nevidím do nevidím. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu PharmDr. Margit Slimáková v novém rozhovoru o tom, proč bere svou práci jako zážitek a jak mohou i freelanceři žít zdravě bez odříkání, stresu a vyhoření.
„Zásadní je uvědomit si, že z dlouhodobého hlediska nemůže nikdo fungovat, ani pracovně ani osobně, jestliže bude kašlat na své tělo.“
Bez energie se nedá podnikat naplno. A mezi freelancery teď letí aplikace Seven - 7 Minute Workout Challenge, která vás přinutí cvičit 7 minut denně, 7 dní v týdnů po 7 měsíců v kuse. Základní trénink pro lepší kondici je zdarma pro iOS i Android, za ostatní si můžete připlatit. K jednoduchým cvikům stačí jen židle, stěna a vlastní tělo.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.