Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
Na tuto otázku odpovídali Finmagu Robert Vlach, Roman Týc, Lukáš Kovanda, Tomáš Studeník z FuckUp Nights Prague, Jan Majer z Psychologie.cz a Jan Müller z Flowee.
PharmDr. Margit Slimáková před rokem rozjela úspěšné školení Jídlověda a teď připravila zkrácenou 90minutovou verzi jako videokurz pro Seduo.cz. Žádné striktní stravovací způsoby, ale jasné a reálné doporučení na zdravé jídlo a životosprávu — jako dělané pro nás freelancery.
Tip dne od Michala Kašpárka pro noční dříče, sovy a ponocné: Windows 10 i macOS už nativně podporují automatický noční posun svitu obrazovky do teplejších barev.
Nevyspaný podnikatel moc práce neudělá, tak snad jste po víkendu dobře odpočatí. Podle Daniela Gartenberga, jednoho z nejvlivnějších odborníků na spánek, je ideální délka osm a půl hodiny denně. A Quartz s ním teď právě o tomto tématu udělal velký rozhovor, kde prošli vše, co bychom o spánku měli vědět.
Je po obědě, takže ideální čas dát si šlofíka. Tomáš Baránek takhle díky knize Why We Sleep pravidelně dřímá už pár měsíců a teď píše, jak mu krátký denní spánek pomohl porazit odpolední únavu a úbytek energie.
„Když se blíží čas, kdy bych měl s prací seknout, v podstatě musím používat násilí, abych se od ní odtrhl – nepracuji ale z otupělé setrvačnosti, nýbrž se dlouho do odpoledne cítím svěže.“
Úspěšné podnikání není o práci od nevidím do nevidím. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu PharmDr. Margit Slimáková v novém rozhovoru o tom, proč bere svou práci jako zážitek a jak mohou i freelanceři žít zdravě bez odříkání, stresu a vyhoření.
„Zásadní je uvědomit si, že z dlouhodobého hlediska nemůže nikdo fungovat, ani pracovně ani osobně, jestliže bude kašlat na své tělo.“
Bez energie se nedá podnikat naplno. A mezi freelancery teď letí aplikace Seven - 7 Minute Workout Challenge, která vás přinutí cvičit 7 minut denně, 7 dní v týdnů po 7 měsíců v kuse. Základní trénink pro lepší kondici je zdarma pro iOS i Android, za ostatní si můžete připlatit. K jednoduchým cvikům stačí jen židle, stěna a vlastní tělo.
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.