Vybíráme pro vás to nejzajímavější ze stovek českých i zahraničních zdrojů a vydáváme také spoustu vlastního obsahu. Připravují Dan Šácha a Robert Vlach. Dobré tipy vítány.
Odebírejte nejdůležitější novinky ze světa podnikání na volné noze. Každý měsíc zdarma ve vašem emailu:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.
„Efektivita práce se spánkovou deprivací klesá.“ Psychiatr a lékař v oboru spánkové medicíny Peter Šóš v rozhovoru pro DVTV mluvil o tzv. spánkové prokrastinaci a vlivu nedostatku spánku na náš pracovní výkon i schopnost rozhodování.
Kolikrát jste už někde četli, že ta či ona metoda nakopne vaši produktivitu nejlíp ze všech, ale skutek utek? Tak co se na to podívat jinak? Tady je vyčerpávající přehled 30 přístupů, s nimiž se můžete běžně setkat, včetně kladů a záporů. Sepsal je pro vás Daniel Gamrot, bezesporu největší český expert na tuto rozsáhlou problematiku.
Pavel Minář, špičkový IT konzultant a expert na Google G Suite, odtajnil v rozhovoru pro Freelo své osobní workflow, CRM evidenci zákazníků, pracovní procesy a komunikaci — i jak je to všechno úzce navázané na jeho Gmail a kalendář.
Přejeme příjemný poslech na YouTube:
Psycholožka Ivana Štefková se zaměřuje na podporu psychické odolnosti a přes 10 let zkoumá, jak zvládat náročné situace: „Během studií jsem začala pracovat s dospívajícími, kteří trávili svůj čas bezcílně na ulici a nevěděli, co se životem. To oni mě naučili navazovat vztahy, hledat porozumění a mluvit společnou řečí.“
Zájem o sebe i o druhé vnímá jako nezbytný předpoklad své profese a zdůrazňuje, že ani jedna stránka této rovnice by neměla výrazně převážit: „Pro mě je psychologie mnohem víc než profesí. Je způsobem, jak se dívám na svět.“
Ve své práci začala Ivana zkoumáním strachu, přesunula se ke strategiím zvládání zátěžových situací a zakotvila právě u odolnosti: „Líbí se mi její definice jako schopnosti ohnout se, ale nezlomit. Pro mě je to klíčová výbava do dnešní doby, která je často nečitelná, překvapivá a každé ráno před nás postaví novou výzvu. Právě náročné situace nás jasně konfrontují s tím, kdo jsme a co v sobě máme a ukazují nám možnou cestu dál. Shrnu to názvem jedné inspirativní knihy — Bez bahna lotos nevykvete.“
Zítra ve 14:00. Pavel Minář vs Daniel Gamrot vs Jiří Benedikt. Webinář s tipy pro osobní a týmovou produktivitu. Je to zdarma, stačí se registrovat na webu.
Od punkových začátků k organizovanému přístupu po narození dětí — jak podniká známá ilustrátorka a autorka komiksů na volné noze Toybox si můžete přečíst v tomto článku.
„První roky znamenala práce s dětmi prostě jen strašnou a úmornou dřinu, kdy jsem se postarala o ně, o domácnost. A poté, co jsem je uspala, jsem začala malovat. Někdy mi čas na malování vycházel třeba od desíti do jedné v noci. Ale stejně jsem v té době namalovala v podstatě zatím svou největší výstavu pro Egon Schiele Art Centre.“
Nejen prací je volnonožec živ. Třeba taková HuráLiga nabízí dobrý způsob, jak dostat do nabitého produktivního týdne taky pravidelný sport. Pokud hrajete tenis, badminton nebo stolní tenis, můžete se přidat — je to amatérská liga, takže hlavně pro radost a trochu pohybu. Každý týden dostanete podle svých výsledků nalosovaného nového soupeře, se kterým si pak domluvíte čas a místo zápasu. Hraje se v 19 městech; kromě Prahy, Brna a Ostravy třeba v Plzni, Mostu, Teplicích nebo Frýdku-Místku.
David Budai se v článku podíval na pracovní návyky z trochu jiného úhlu a mj. píše, proč hledání ideální techniky není zrovna ta nejlepší cesta:
„To nejpodstatnější, co je nutné si zapamatovat a promítnout do své práce, není nějaká konkrétní technika, kterou začnete využívat, ale to, jak se dokážete sami věnovat dříve stanoveným prioritám.“
Krásně uklidňující zvuková kulisa k práci. Jestli to máte do přírody daleko, můžete se tam přenést alespoň poslechově díky internetovému Slow Radiu, které místo hudby po celý den přenáší zvuky přírody ve vysoké audio kvalitě.
Proč teď na dobrém spánku záleží mnohem více než dřív? Neurovědec a autor bestselleru Proč spíme Matt Walker v novém online TED rozhovoru rozebírá benefity spánku pro naši imunitu, zdraví, mysl a tvořivost:
„Spánek prospívá celému našemu tělu. Podporuje propojování nových myšlenek a vědomostí, jejich ukládání do dlouhodobé paměti. Během noci v nás probíhá doslova paměťová alchymie. Ráno se tak budíme se zcela revidovanou sítí asociací a myšlenek — možná proto se neříká: ‚zůstaň vzhůru, abys ten problém vyřešil', ale ‚vyspi se na to'.“
Přejeme příjemný poslech na YouTube:
Ochrana soukromí: Váš email bude zachován v tajnosti a nebude nikdy nikomu poskytnut. Odběr můžete kdykoli ukončit pomocí odkazu na konci každé zprávy.